關鍵字:精油
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產後憂鬱別怕 中藥茶飲搭穴位按摩助新手媽媽走出低潮
醫美減重 / 精神健康3733迎接新生命後,生活中的各項新挑戰開始接踵而來,大多數的母親都會把重心放在照料新生兒上頭,而往往忽略了自己身體與心靈是否修復完成,然而身體經歷一場巨大變化後,大約7到8成的產後婦女會陷入情緒的低潮 -
超高齡社會來臨慎防失智症 多攝取薑黃素有助大腦保健
健康養生 / 營養美食2587現代人最害怕的就是罹患了會跟著一輩子的慢性病,甚至是無法痊癒而且會失去自理能力的疾病,失智症就是其中的一種。隨著人口逐漸老化,臺灣已正式踏入高齡化的社會,年紀正是失智症的風險因子之一,許多人更擔心自己若失智,會造成家人和社會的負擔。 -
心悸胸悶竟是二尖瓣脫垂在搞鬼! 中醫提2穴道助改善
健康養生 / 心臟血管2850後疫情時代,很多人處於高壓緊張而發生心悸、喘不過氣、胸悶或胸痛的感覺頻率越來越高,甚至嚴重到影響工作與生活。中醫師吳宛容表示,面對這些症狀民眾常會誤以為是自己的自律神經出現了問題或是確診後遺症,其實要小心是自己的二尖瓣脫垂在作怪! -
尤加利樹精油在國外有藥用用途 食藥署公告將僅限香料
醫藥衛生 / 藥品安全2381有許多民眾喜愛尤加利精油,部分含有尤加利精油之膠囊食品,尤加利葉與其萃取物的含量相當高。衛福部於2023年2月8日公告訂定「尤加利葉(Eucalyptus globulus)及其萃取物之使用限制」自2024年1月1日起,尤加利葉及其萃取物不得作為食品原料使用,僅限作為食品添加物香料用途,但國產產品的製造日期或進口產品的輸入日期在規定生效前者,可繼續販賣至其有效日期屆至為止。 -
「醒腦神器」薄荷棒、綠油精 藥師提醒NG用法別踩雷
健康養生 / 生活保健5544許多人上班,總覺得提不起勁,藉著喝咖啡或是塗抹薄荷精油(棒)來提神。但藥師提醒,嬰幼兒與孕婦應避免使用薄荷腦等物質,以免引發引起嬰幼兒癲癇、意識障礙等問題。薄荷精油等相關產品眾多,使用之前,務必詳閱說明書,如果腹脹不適,使用時,不可直接灑在腹部皮膚,而應先在手掌搓揉,發熱後再按摩肚子。 -
呼吸影響情緒! 透過冥想練習「腹式呼吸」可減輕焦慮
健康養生 / 生活保健3470想要發脾氣、破口大罵時,做個深吸吸,舒緩情緒,這是許多人都有過的經驗,美國一項研究證實,呼吸會影響大腦功能,也能控制情緒,透過冥想練習「腹式呼吸」則可減輕壓力和焦慮。 -
冬天手腳冷吱吱像冰棒! 網友推薦10大招改善加溫有感
健康養生 / 生活保健2336冬季連日低溫,不少民眾都開始感到手腳冰冷,觀察網路上的相關話題討論,可以發現許多網友都建議吃「溫性、熱性的食物」補身體。「熱敷泡澡」也是不少網友推薦的祛寒妙招,這是由於比體溫略高的溫度,可以讓血管放鬆舒張,末梢血液循環也會更通暢。攝取「高鐵質食物」則是有助於緩解因貧血導致的手腳冰冷。 -
女性更年期皮膚癢到受不了?尤好發這幾處 中醫揭原因
醫藥衛生 / 中醫養生3532聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,很多婦女在更年期時會覺得皮膚癢,甚至身上還會長出小片紅疹,位置大多在背、前胸或手腳。大部分病人會以為是異位性皮膚炎,因而忽略更年期的可能性。