關鍵字:沈瑞斌
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孩子長不高跟體重控制有關? 中醫長高轉骨知識大補帖
健康養生 / 親子育兒6392中醫師沈瑞斌說明,孩子想要長高,應把握國小5、6年級,青春期來臨的前1年是快速成長期,意謂當孩子的第二性徵開始出現時,便是轉骨時機。 -
168斷食法進入停滯期? 中醫減重講究補瀉突破盲點
醫美減重 / 體重管理8711沈瑞斌醫師指出,通常減重者切實遵守斷食原則的話,最初第1個月也許能減少3公斤,但隨著到達一定年紀身體代謝力下降,單靠斷食減重法,很快就陷入停滯期,續航力不佳。 -
眼周細紋藏不住年齡? 美顏針改善氣血撫平歲月痕跡
醫美減重 / 美容整形8604「衰老是從眼睛開始的!」眼睛周圍的魚尾紋最容易顯老!其次才是法令紋、嘴角紋等透露出年齡的秘密。再加上因為工作壓力大、飲食習慣不良及睡眠不佳等因素,臉部氣色又更差。 -
減重最怕反彈溜溜球效應 中醫針灸穴位埋線對症治肥胖
醫藥衛生 / 中醫養生3193中醫治療減重針對肝氣鬱結型,採用柴胡疏肝湯、小柴胡湯或逍遙散等;脾胃積熱型開立清胃藥方、清胃散等;脾腎兩虛患者容易浮腫肥胖,可服用四君子湯,再搭配六味地黃丸;肝腎陰虛型常用腎氣丸等;脾虛、脾濕、痰濁患者,可使用二神湯、或溫膽湯。飯後服藥能幫助身體燃燒代謝、飯前服用則可添加薏仁、何首烏,達到抑制食慾的目的。若問診時發現患者本身心氣較虛,也會使用生脈飲、炙甘草湯等,有助基礎代謝率提高。 -
「氣瘀百病生」月經不順難受孕 中醫月經調週法助好孕
兩性關係 / 不孕症5355一般而言,女性不孕症成因可歸納為外在環境與內在因素2大類,前者包括生活與情緒壓力,包括久坐導致循環不佳、環境中的二手菸、油煙等環境荷爾蒙的危害;後者則因女性骨盆腔、輸卵管沾黏,或子宮內膜異位、閉鎖等,抑或是卵巢問題如多囊性卵巢或卵巢早期衰竭等,再加上內分泌異常,都可能造成不孕的結果。 -
全台每6對夫妻就有1對不孕! 中醫對症男女一起調理
兩性關係 / 不孕症4473不孕的定義是指夫妻結婚1年內,在無避孕的正常性生活情況下仍無法受孕,據統計,目前約有15%夫妻有不孕的問題,其中30%是男性,30%至40%是女性,男女雙方同時導致不孕的比例約20%,其餘則無法解釋原因,通常20多歲夫妻有80%左右會在婚後1年內懷孕,超過35歲的夫妻因為生育功能退化,建議超過半年沒有懷孕就應提早接受治療。 -
美顏針灸結合穴道與經絡學 改善血氣循環變美從內而外
醫美減重 / 美容整形6311擁有多年中醫美顏針灸臨床經驗的中醫師沈瑞斌指出,所謂「美顏針」,不單只是針灸穴道的原理而已,也是經絡學的延伸,起初用來改善顏面神經麻痺、顏面不對稱,後來才廣泛應用至美容層面。因此,中醫美顏針灸需精通臉部經絡、經筋、皮部,並結合肌肉、淺筋膜,藉由針刺調節,促進頭臉的氣血循環,修飾臉部線條、改善肌膚循環代謝,臉部自然澎潤、不易長斑、淡化細紋。 -
穴位、肌肉紋理雙效刺激 中醫針灸美顏不著痕跡
醫美減重 / 美容整形11812現今醫美保養盛行,雷射去疤、儀器拉提選擇多元,但醫美微整多屬於輕微刺激的熱效應後重建,皮膚容易出現發紅、結痂過程。台灣顏面針灸醫學會理事長沈瑞斌醫師表示,中醫美顏針不經手術、不需麻醉,是利用針灸刺激,不會破壞皮下組織、也未注射填充物,主要經由微細針灸臉部經絡、經筋、皮部,並結合肌肉、筋膜針刺調節,因為改善氣血循環,臉部自然變得明亮有神,除能改善皮膚老化造成的下垂和細紋,無形中也能淡化斑點和黑色素。