關鍵字:沈瑞斌
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冬季愛吃鍋當心掉入肥胖陷阱 中醫「補瀉」減重不傷身
醫藥衛生 / 中醫養生8886沈瑞斌醫師提到,臨床曾遇過「健康飲食癡迷症」的1名女性患者,2年下來嚴格控制飲食,只吃川燙青菜、偶爾吃點堅果,低度熱量攝取造成身體代謝異常,引發情緒低落,一到周末假日又破功,體重像溜溜球般上上下下,最後來求醫時比減重前胖了近20公斤。 -
眼袋、淚溝、黑眼圈成青春殺手! 美顏針改善眼周老化
醫藥衛生 / 中醫養生6432沈瑞斌醫師說明,眼眶周圍的一圈肌肉,叫眼輪匝肌,它能直接箍住眼部脂肪,而眼周肌膚很薄,因此當用眼過度、揉眼的不當拉扯,就容易造成眼輪匝肌萎縮,眼窩脂肪外凸、下垂;再加上隨年歲愈長,老化、膠原蛋白流失及眼眶骨後縮,都會加深眼袋、淚溝和黑眼圈看起來會更明顯。 -
《海岸村恰恰恰》包金箔的「清心丸」 中醫解密拱辰丹
醫藥衛生 / 中醫養生9416沈瑞斌醫師進一步說明,相傳拱辰丹源起於元朝,十大醫家危亦林將此物進貢給元朝皇帝溫暖陽氣、養生延年,其後也傳至韓國,並收錄於《東醫寶鑑》。歷史記載,地位有如中國武則天和慈禧太后的朝鮮王后張禧嬪和歷代朝鮮王室都有服用。 -
「美顏針教父」沈瑞斌師承韓國 無痛抗老藝人慕名而來
醫藥衛生 / 中醫養生4814沈瑞斌醫師表示,想讓自己變得更美是一件好事,但是方法要健康,才能長久維持。中醫「美顏針」遵循自然,不需手術、不需麻醉、無副作用,利用針灸刺激的方式,幫助臉部拉提、淡化細紋、斑點、黑眼圈,療程過後能明顯感到雙眼和肌膚都變得明亮,氣色更好,感覺更年輕,因此讓許多藝人也慕名而來。 -
居家變美寶典! 台灣美顏針教父漢方抗齡美容新書上市
醫藥衛生 / 中醫養生11267「美顏針教父」台灣顏面針灸醫學會理事長沈瑞斌醫師,於15日在台北寒舍艾美酒店舉行新書發表會。 -
防疫少出門不必保養肌膚? 宅在家肌膚問題竟不減反增
醫藥衛生 / 中醫養生7226沈瑞斌指出,居家防疫期間由於天氣炎熱,家中往往開著冷氣,若疏於保濕,肌膚易乾燥;或是遠距工作使上下班時間劃分不清,反而造成部分上班族壓力更大,連帶影響氣色;熬夜、用眼過度會造成黑眼圈、眼周細紋;長時間看3C、久坐不動,使肌肉緊繃,肌膚失去彈性,造成臉部鬆垮。 -
美顏針為準新娘超前部署由內而外提亮氣色自然不必妝
醫藥衛生 / 中醫養生4321沈瑞斌指出,中醫研究人的頭面部有逾100個穴道,身上很多經絡會走到臉部,藉由顏面針灸刺激相對應的穴道,產生的作用不僅是調整頭面部的皮膚問題,也有機會發現身體潛藏的問題,進而獲得改善。 -
坐月子滿40天就足夠? 中醫講究胎前產後全方位調理
醫藥衛生 / 中醫養生4712老一輩的觀念認為月子要坐好坐滿,常常一不留意就容易進補過頭。沈瑞斌中醫師表示,現代婦女多從事腦力工作,產後飲食應盡量以健康簡單為主,而產後月子應採漸進式可分為3階段進行。