關鍵字:榮新診所
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吃澱粉會變胖? 隔夜飯讓你輕鬆享瘦
健康養生 / 營養美食9633減肥的方法百百種,有些人會選用「拒吃澱粉」的方式來達到理想體重,但殊不知「澱粉」可是人體重要的能量來源之一,不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感,長期下來也會使身體代謝異常,變得越來越難瘦。事實上,只要吃「對」澱粉,不僅不用擔心發福,還有助於瘦身! -
當心血管比你老! 更年期後動脈硬化風險高
健康養生 / 心臟血管82956歲陳女士,因視力模糊到眼科就診,眼底檢查發現有高血壓視網膜病變。經轉介體檢做動脈硬化檢查發現,脈波傳導速度(PWV)高達3004 cm/s(標準值為1400 cm/s以下),血管年齡在90歲以上。後續腦部磁振造影檢查也發現有多處腦梗塞,陳女士提到知道自己有高血壓很多年,但因沒有症狀也就不以為意。 -
骨鬆是老人病? 醫師:副甲狀腺亢進恐導致
醫藥衛生 / 常見疾病1184 -
孩子長不高 當心睡眠呼吸中止症阻發育
健康養生 / 親子育兒3931想長高除了早睡,還要睡好!潘俊伸提到,兒童睡眠品質對生長發育的影響很大,許多家長知道要讓小孩子早睡,但睡眠品質不佳,甚至發生睡眠呼吸中止症,會造成內分泌失調,生長激素分泌不足,即便早睡仍嚴重影響身高的增加。 -
油鹽過量不自知 兩成糖友死於心血管病
健康養生 / 心臟血管2653糖尿病關懷基金會公布「糖尿病患對影響心血管併發症之營養認知調查」,結果發現,國內糖尿病患者及其主要照護者相當重視腎病變、視網膜病變,卻忽略了致死率更高的心血管併發症。
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不當飲食搭配恐致命? 營養師教你吃出健康
健康養生 / 生活保健2298關於網路上「柿子和優酪乳一起吃會中毒」的謠言,榮新診所李婉萍營養師表示,實際上這兩種食物同時吃並不會中毒,只不過需要注意的是,柿子含有較多的單寧酸(又稱鞣酸),若和蛋白質食物一同食用,容易在胃裡面產生結石。通常建議一天一顆柿子、不過量即可,只要食用量適當,即使同時食用也無大礙,而老人或小孩的消化功能較不如一般成人,柿子去皮後再吃較能提高安全性。 -
國人早餐愛搭奶茶 反式脂肪有礙健康
健康養生 / 生活保健2258台灣營養基金會早餐飲品購買行為調查結果顯示,最受台灣民眾喜愛的早餐飲料第一名是奶茶、紅茶或綠茶等茶類飲品(26.6%),因為其口味較好(41.0%)且能帶來充沛活力(25.3%)。第二名豆漿緊追在後(25.7%),其中有超過半數(52.9%)喝豆漿是為了滿足健康營養的需求。 -
小兒久咳是氣喘? 門診10項指標可檢測
健康養生 / 親子育兒1931春暖花開好時節,小兒咳嗽不停歇。每年此時,小兒科門診時常會遇到家長帶著1、2歲的幼兒來看診;大部分家長的疑惑皆是小孩為什麼會咳不停,甚至伴有喘鳴聲,生怕孩子是得了氣喘,更擔心是否就成了氣喘兒。