關鍵字:年假
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你都幾點睡? 神經科醫揭「愛熬夜下場」恐由內傷到外
醫藥衛生 / 保健專欄2131安南醫院神經內科李建欣醫師表示,其實熬夜對身體有很大的影響,除了一般人認為熬夜對肝臟不好以外,晚睡會讓生理時鐘混亂,交感神經活性上升,腎上腺素增加,胰島素阻抗增加,導致血壓和血糖上升,隔天精神不濟,情緒不佳等;若睡到隔天中午,又會導致晚上睡眠品質變差,周而復始,惡性循環,造成血壓和血糖難以控制,所以有些病人只好吃安眠藥幫助自己入睡。 -
連3天本土境外+0 疑似輸出越南新冠個案指揮中心說明
健康養生 / 健康新知1811台灣連續3天本土與境外都「+0」!越南出現疑似台灣輸出新冠病例,今(15)日中央流行疫情指揮中心發布初步調查,個案曾在台檢驗都陰性,密切接觸者病毒核酸與血清抗體檢驗也都陰性,研判感染源應不在台灣。 -
人潮警示與口罩發揮防疫效果 歷年春節類流感急診最低
健康養生 / 健康新知2233春節期間,中央流行疫情指揮中心「放假」3天沒有開記者會,今(14)日首度開記者會說明,指揮官陳時中表示,春節期間發出警示景點不多,民眾戴口罩遵從度也都很高;同時,今年急診類流感人次相對往年低很多。 -
越南新增4例新冠境外移入1例來自台灣 指揮中心說明
健康養生 / 健康新知2414越南昨(13)日晚間對外通報,新增4例新冠境外移入,當中1人就來自台灣,今(14)日中央流行疫情指揮中心記者會說明,個案是1名39歲台灣籍女性,接獲資訊立刻由IHR管道聯繫越南,對方也在年節假期因此未有回覆。 -
年假近尾聲還熬夜? 專家建議提早養好精神該補充這些
健康養生 / 生活保健2399許多人覺得過年期間闔家團圓,應該趁此機會好好休息,但有些人因為守歲、聊天、打牌、追劇,天天熬夜晚睡,年假期間不但沒有得到充份休息,反而覺得更累、沒精神。台安醫院營養師劉怡里建議,年假結束前2天,就應恢復正常作息,並多補充好的澱粉、維生素C及B群,以及硫化素,提早養好精神準備年後開工。 -
過年餐餐好料加零食至少增3斤 營養師:這樣做不怕胖
健康養生 / 營養美食2444春節長假也讓很多人生活放鬆下來,熬到深夜才睡覺,睡醒已經是中午直接吃中餐變成常態。許為捷說,熬夜生活作息突然改變,身體的內分泌系統會有所改變,其中用來促進食慾的飢餓素分泌會增加,抑制食慾的瘦體素分泌減少,所以熬夜者通常有越晚越想吃東西的衝動。 -
打掃兼防疫! 家事達人提醒善用隨手小物消毒事半功倍
健康養生 / 消費生活3087家事達人陳映如提醒,一般打掃經常都是眼睛會看到的地方,例如地板,當頭髮、灰塵、垃圾掉落就很明顯,看到立即就可以處理;但眼睛看不太到的地方,例如燈罩、牆間或家具縫隙等,經常累積大量灰塵,除了平時比較難發現外,也不太容易清潔到,遇到這種情形,善用工具就能很輕鬆打掃乾淨。 -
部桃1員工血清抗體待查 預計年假尾完成全體檢驗報告
健康養生 / 健康新知2095部立桃園醫院新冠群聚1月11日發展至今,雖然出現20名確診患者,但本院檢驗2,132名與分院334名員工,病毒核酸採檢都呈現陰性,但值得注意血清抗體採檢有1名發現微弱訊號,指揮中心正在重複確認;針對整起事件,指揮中心指揮官陳時中說,比較不具有威脅了,事件完結將會整理結案對外報告。