關鍵字:年假
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年假追劇久坐肩疼、腰痠、手腕痛 3個90度坐姿保健康
健康養生 / 生活保健5125虎年許下新春健康新希望,避免長時間使用3C產品讓身體鬧脾氣!長達9天春節假期,因有防疫顧慮,多數人選擇窩在家,滑手機、追劇就是打發時間的活動。臨床發現,連假過後,肩疼、腰痠、手腕痛的病人會有增加趨勢。 -
春節假期要幹嘛? 網友推6檔必做:年夜飯外還有這些
健康養生 / 消費生活2471根據習俗,在農曆除夕這天,家人們都會聚在一起吃團圓飯,因此提到「新春必做什麼」,網友無不提到「團圓年夜飯」的話題,如常見網友提問「大家年夜飯都長怎樣?」,引來大家紛紛曬出家中年夜飯圖片並說道「阿嬤火力全開,直接一隻螃蟹」、「全鴨大餐不囉唆」等,可見其澎湃程度,也讓網友直呼,準備飯菜的人真的很偉大,雖然每次都吃不完,但那種大家團圓聚餐又熱鬧的氣氛,絕對是過年必不可少的元素之一。 -
過年圍爐掌握2大原則吃不胖 年菜、零食熱量不可輕忽
健康養生 / 營養美食27932大飲食要訣 過年吃飯享受美食不長胖,要訣1,正餐要多吃蔬菜,多攝取蔬菜、蛋白質,可以幫助提升飽足感,當正餐有吃飽,就不容易額外再吃零食;要訣2,零食先抓好食用份量,建議可以拿個小碟子抓好1份要吃的量,其他的就可收起來。 -
年節隱形眼鏡一戴就超過8小時 護眼5祕訣「視視如意」
健康養生 / 視力矯正2256台灣近視人口比例高,考量方便性及美觀問題,許多人選擇佩戴隱形眼鏡。然而,年節活動多,隱形眼鏡經常一戴就是8小時起跳,甚或有時候玩累了,未摘除隱形眼鏡就直接入睡,待查覺時,隱形眼鏡已緊緊吸附眼球表面,伴隨紅腫劇痛。 -
割包皮能降低HPV病毒傳染 龜頭出現5症狀應盡速就醫
兩性關係 / 男人幫5037顧芳瑜醫師說明,通常包皮龜頭出現紅、腫、熱、癢及脫屑等5種狀況,表示龜頭包皮已有發炎現象,建議先就醫治療,若治療後未改善,仍反覆發炎超過2次以上,則應施以手術處理。 -
揮別2021迎接2022! 5步驟清除壓力垃圾從「心」出發
醫美減重 / 心靈成長2645台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師王如建議,可以先找一個不被打擾的時間與空間,試著專注在自己的呼吸上,藉由慢慢地吸氣、吐氣來平靜身心之後,再開始進行掃除壓力的以下步驟:步驟1覺察壓力反應、步驟2找出壓力來源、步驟3積極解決問題、步驟4調整面對心態、步驟5健康生活管理。 -
單週檢出23例!國內27例確診Omicron 全突破性感染
健康養生 / 健康新知2058中央流行疫情指揮中心今(24)日公布本週定序的病患,宣布本周新增23例Omicron,國內已有27例Omicron境外移入個案。 -
聖誕跨年活動顧好防疫 下週警戒降不降?羅一鈞今說明
健康養生 / 健康新知2050年底將迎接聖誕、跨年假期以及農曆春節,而冬季是疫情高峰,歐美現已受到第4波疫情的挑戰。下週一(11月29日)將是本次二級警戒的截止日,指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示,本週末前將說明新的措施,但因應春節專案,預料延續二級警戒,不降級。