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大肚腩原因找到了! 研究發現:睡太少脂肪會集中腹部
醫美減重 / 體重管理3109「肥胖」不僅是愛美的男女永遠都在對抗的敵人,肥胖容易引發糖尿病等慢性病,也是新冠肺炎的高風險族群,是醫療界與政府想解決的難題。不少台灣人也面臨相同困境,晚上不睡覺躺在床上滑手機,造成睡眠情形不佳以及眼睛疾病以外,連帶影響到的重點區域,便是腰圍。研究發現,清醒的時間越長,人越想進食,身體活動量並未增加,暴肥指日可待。 -
營養師傳授中秋烤肉撇步 健康吃不用怕「身陷膩境」!
健康養生 / 營養美食2275隨著1年1度的中秋佳節到來,要吃得開心又不怕體重飆升,成為熱門話題。奇美醫學中心營養科營養師曾郁芳透漏,中秋烤肉若能掌握訣竅,一樣可以吃得開心又健康。建議烤肉器具使用烤盤來代替烤網,或是使用鋁箔紙隔絕食物與炭火,減少致癌物的產生。挑選低脂肉類食材或海鮮,避開過多油脂攝取。並且肉類食材建議搭配蔬菜類,也可賦予肉串多元的清甜風味! -
家用血糖機vs.連續血糖監測差在哪? 專科醫師告訴你
醫藥衛生 / 慢性疾病2371糖尿病患者日常生活需要透過飲食控制、適度運動、藥物治療讓病情獲得控制,隨著科技發展,市面上有許多家用血糖機,方便患者在家可以測量血糖,但為何有些病人在治療上,醫師仍會建議要使用連續血糖監測?書田診所新陳代謝科主任洪建德表示,家用血糖機每天能驗的次數有限,不能清楚知道當日血糖的最高點與最低點,而連續血糖監測可確實看到患者在任何時間點的血糖濃度與變化。 -
本土+31364!死亡+105例30多歲男胃潰瘍殁 MIS-C+2
健康養生 / 最新消息2057中央流行疫情指揮中心在今(7)日宣布新增31364例本土病例,98例境外移入以及105例死亡個案。疫情監測組組長周志浩表示,所有的數字都與最近這2天都很接近。 -
如何判斷兒童有早熟情況? 醫師:骨齡比生理年齡重要
健康養生 / 親子育兒2523現代兒童早熟案例越來越多,這讓許多家長憂心重重,但在醫學上,兒童有2種年齡計算方式,1種是生理年齡(Chronological age),另1種是骨骼年齡(Skeletal age or bone age)。 -
量血壓時翹腳又聊天 其實是錯的!該如何正確量血壓?
健康養生 / 生活保健2296根據衛福部2020年國人10大死因統計,高血壓性疾病高居第7位,其他與高血壓相關如心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟病變等也都名列十大死因之一,由此可見高血壓對健康狀況的重要。 -
本土+16936!中重症+47創新高 新北市採檢陽性率居冠
健康養生 / 最新消息1914中央流行疫情指揮中心在今(1)日宣布新增16936例本土病例,149例境外移入,另新增3例死亡個案。 -
本土+34!基隆傳染鏈擴大進學校 國內11條不明感染源
健康養生 / 最新消息1902中央流行疫情指揮中心在今(28)日宣布新增34例本土病例,93例境外移入,其中55例為落地採檢。本土病例中有15男19女,3人為居隔陰轉陽,年齡介於5歲到60多歲。