關鍵字:寒假
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寒假護眼不馬虎 別讓孩子沈溺3C用品
健康養生 / 視力矯正1743隨著手機功能越來越強大,桌上型與筆記型電腦出現部份被取代的趨勢,但是手機螢幕小,需要近距離才能看得清楚,眼科醫師陳逸川指出,尤其電子產品掌上化之後,小螢幕看久了,眼睛調節肌肉會過度使用,一旦眼睛調節肌肉太過疲勞,成人可能會導致類似老花眼的前期症狀,至於學童用眼過度,可能導致假性近視度數急速飆升,也是調節肌肉太過疲勞造成。
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充足睡眠多運動 助青少年轉骨增高
醫藥衛生 / 中醫養生1948京城中醫診所李佳容醫師指出,一般家長常以為,轉骨只是為了長高,事實上,中醫學理所謂的轉骨有二層意義,一是骨骼成長,間接使身高增長,另一則是體質改變。許多青少年原本都有腸胃功能不彰,帶有過敏體質的問題,通過轉骨,能幫助孩子在成年前將不良體質調理好,降低成年後發病的機會。 -
接受角膜塑型片治療 寒假「打怪」別用眼過度
健康養生 / 視力矯正1948聚英視光眼科診所梁智凱醫師表示,國人近視人口高居不下,與從小疏於維護視力健康有關,大部分近視患者都是從小學就開始戴眼鏡。許多家長只要一聽到孩子抱怨視力模糊,就習慣帶著孩子到眼鏡行驗光配鏡,卻很少循著正規醫療,陪孩子至眼科檢查治療,以致許多孩子明明只是可以治癒的假性近視,卻在錯誤的視力矯正方式下變成真近視,一輩子離不開眼鏡的束縛。 -
孩子收假開學就哭鬧 恐罹患「拒學症」
健康養生 / 親子育兒1947如果孩子不想上學的情形一直持續,就可能屬於「拒學症」。臺中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶說明,有的孩子天生焦慮度高,對陌生情境敏感,需要比較長的時間適應陌生環境,上幼稚園前一個月,最常出現抱著媽媽哭鬧,不讓媽媽離開的情景,難以融入團體生活。 -
養成孩子晨跑習慣 幫助長假好收心
健康養生 / 親子育兒1939董氏基金會姚思遠執行長表示,雖然有8成國高中生認為運動很重要,但除了體育課之外,有固定運動習慣者僅佔5成。美國健康局權威經典名著《身體活動與健康》就建議,透過規律的身體活動,能改善睡眠品質、增進心智健康,建議家長應帶著孩子多運動。 -
學童開學季 校園傳染病發威
健康養生 / 生活保健2160臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師洪嘉蔚指出,目前該院區小兒科門診,流感病例數已較農曆年假前減少,但腸病毒病例數持續增加中,其中多為幼稚園至國小低年級學童,且不乏須住院治療病例。 -
長假多走向戶外 護眼又舒壓
健康養生 / 生活保健1941臨床研究發現,除了遺傳,長時間近距離用眼的兒童,近視比率明顯比較其他兒童高。戶外活動時間較長的兒童,近視比率顯著較低。美國小兒科醫學會即建議,勿讓2歲以下幼兒看任何電視。而2歲以上幼兒每天看電視的時間也不要超過2小時。孩子若幼年時過度近距離使用眼睛,視力將提早受損,帶來日後視力不便。 -
旅行護理包 長假旅遊沒煩惱
健康養生 / 消費生活2206馬偕紀念醫院家醫科旅遊醫學門診主治醫師黃偉新特別提醒,不論安排到何處去旅遊,行前都應該先準備好個人藥物,而對當地疫情的掌握也很很重要,特別是部分地區入境還需取得疫苗注射證明黃皮書,才可以順利過關,千萬別疏忽。