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輪班工作職災 變胖又會「腦殘」
醫美減重 / 精神健康2210法國圖盧茲大學(University of Toulouse)全國科學研究中心主任馬奇〈Jean-Claude Marquie〉指出,輪班工作者的記憶、處理問題效率及腦部功能,較正常時間上班的員工來得低。而10年以上輪班工作與從未擔任過輪班工作者相較起來,前者總體思考和記憶能力的分數亦比後者低。 -
善用照光 改善輪班睡眠障礙
醫美減重 / 精神健康1826臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳坤波說明,人的生理時鐘主要受自然光照射所影響,但現代人作息不規律,往往需要鬧鐘的幫忙才能起床,長期下來,容易出現「生理節律睡眠障礙症CRSDs」。若對生活及工作已產生不良影響,可請精神科醫師協助評估治療。 -
肝功能不佳長肝斑?! 日曬才是主因
醫美減重 / 彩妝保養1873皮膚科醫師彭賢禮表示,肝斑之所以得名,純粹是因為其顏色近似於煮熟豬肝的緣故,與肝功能一點關係也沒有。 -
女性睡眠不足 恐增心臟病罹患風險
健康養生 / 心臟血管1674研究主導者Aric Prather表示,美國加州大學舊金山分校的研究人員,一共觀察了700多位年紀大且同時罹患心臟病的人,去觀察睡眠狀況和與體內發炎反應的關係。這個研究結果發現,本身有冠狀動脈心臟疾病的女性朋友,如果睡眠狀況又不好的話,尤其是天色未亮很早就會起床的女性,體內出現發炎反應的機率比較晚比床的心臟病患女性超過2倍,而且本身的慢性病如心臟病等會更加惡化。 -
日夜顛倒擾亂退黑激素 提高卵巢癌罹患風險
兩性關係 / 女人幫1631雖然台灣勞基法條文已做過修正,放寬女性上大夜班的限制,女性勞工除了在妊娠或是哺乳期間之外,只要和雇主達成協議,就可以上大夜班。但是日夜顛倒對女性身體有所損傷,專家建議女性必須先評估自己的身體狀況,再決定是否要上大夜班。 -
選對用餐時間 健康有保障
健康養生 / 健康新知699美國范德堡大學(Vanderbilt University)的生物學家Carl Johnson表示,其實,人類為了配合地球自轉所造成的日夜週期,體內都有個「生理時鐘」,幫助人體建立每天日出而作、日落而息的生活習慣。刊登在《當代生物學》期刊(Current Biology)的這項研究,主要為觀察實驗老鼠的生理時鐘受到干擾時,生理上所產生的變化。
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改善護理人員工作環境 白衣天使回流
醫藥衛生 / 醫院情報20601111人力銀行公共事務部林賢雅依據調查結果指出,現職護理人員對目前工作的滿意度,平均僅有61.17分,其中最不滿意「工作量」、「薪資福利與獎勵」,以及「責任重/壓力大」。已離職的非在職護理人員也表示,因「工作量大」、必須「三班輪值」與「薪資福利與獎勵」不合理,選擇離開護理工作。 -
非朝九晚五上班族 心腦血管發病率高
健康養生 / 健康新知2064在這項研究中發現,輪值夜班的工作者,心臟病發作和中風發作的機率最高,特別是已經工作10到15年的輪值夜班工作者;輪值夜班的工作者和在白天朝九晚五的工作型態的人比起來,輪班者的心臟病發作機率多出23%,而輪班者的中風機率則多了5%。值得慶幸的是,研究顯示,輪值夜班的工作者並不會比白天上班者容易死亡。