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善用孕期「3養哲學」 準媽咪調出母胎好體質
兩性關係 / 嬰兒母親2253究竟懷孕期間的飲食和生活應如何規劃呢?被譽為「台灣保健營養的開拓者」,也是臺北醫學大學保健營養學系的創系者謝明哲教授,以「3養哲學」觀點為立基點,告訴孕媽咪聰明補充營養的方法。 -
乾癬年齡層下滑 恐與這些飲食及生活型態有關
醫藥衛生 / 常見疾病4939乾癬成因複雜,但不具傳染性,目前醫學認為是遺傳和環境因素等多重因素交互作用,引發免疫系統異常是主因。乾癬患者在天冷時因皮脂腺分泌減少、皮膚變得乾燥,春冬季是好發高峰期,到了夏季會較為緩解,但若長期個人生活習慣不佳、飲食觸碰酒精等,導致免疫力降低與身體持續發炎反應,仍會誘發乾癬症狀爆發。 -
輪班工作傷身心 感冒風險比正常班高3倍
醫美減重 / 精神健康2940台灣睡眠醫學學會監事暨臺北醫學大學醫學院睡眠研究中心主任李信謙指出,以往研究發現,三高等慢性疾病、睡前使用3C產品為慢性失眠相關的危險因子,而此項研究則證實,輪班工作也是造成慢性失眠的主因。 -
長期睡眠不足 恐對DNA造成不可逆傷害
醫美減重 / 精神健康4697你每天的睡眠充足嗎?科學家認為,睡眠不足會永久性地傷害DNA,並增加罹癌風險。根據一項最新的研究結果顯示,睡眠不足會降低DNA的自我修復能力,可能導致遺傳性疾病的發生。這是首度針對睡眠不足使基因遭受影響的研究。刊登在《麻醉雜誌》(Anaesthesia)。 -
夜班、輪班搞壞身體 醫師教你這樣健康睡
健康養生 / 生活保健5096根據勞動部調查,全臺灣非固定白天班的勞工比例從2001年的16%,至2013年已上升至22%,受輪班作息影響的勞工數目漸增,不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」,深受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦,上班時容易感到疲憊,因此警覺性降低,也較容易造成意外事故,進而影響工作的生產力和生 -
三高族群年輕化 早晚量血壓防中風突襲
醫藥衛生 / 常見疾病4510近日強烈冷氣團報到,氣溫下探10度,天氣冷、溫差大正是中風的好發季節,羅東博愛醫院在去年12月初接獲2名未滿30歲年輕男性因中風而送醫的案例,醫師提醒,近來國人飲食和生活習慣不佳,中風已非老年人專利,年輕人亦有可能遭中風突襲,定期量血壓是掌握身體狀況的不二法門。 -
皮膚護理遵守3要點 清潔尤其馬虎不得
醫美減重 / 彩妝保養4480每天看似簡單的皮膚清潔,其實是守護健康肌膚的第一道程序,尤其對於有問題的皮膚更加重要。1位年過六旬的婦女右腳背和腳踝2側長了汗疱疹,發癢時忍不住搔抓,傷口出水紅腫顯得爛爛的,雖經中藥治療稍見好轉,但過一陣子又發了不少,反覆感染造成皮膚病況未見持續穩定復原,直到中醫師揪出問題在於未落實做好皮膚清潔,病 -
菜花屬HPV病毒傳染 不積極治療恐釀子宮頸癌
醫藥衛生 / 常見疾病4407中部1名21歲男大生染上菜花,2年來數度進出各大醫院,接受各種療法,病情卻反覆無法根治,導致陰莖周遭皮膚潰爛流膿。身心嚴重受創的他,最後接受中醫師建議,暫時休學並辭去大夜班的工作,透過內服外用雙管齊下的中醫療法,患部明顯改善,男大生開心地表示,終於可以回到正常生活,決定回學校完成學業。