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關鍵字：單車
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想讓記性變好 學習後4小時快去運動吧！
健康養生 / 健康新知1786荷蘭奈梅亨大學（Radboud University）醫學中心的費南德茲（Guillen Fernandez）教授表示，該研究一共有72位志願者，研究人員將這些人分成3個組別，並讓他們學習一系列的圖像。第1組是在學習之後馬上運動，踩固定式單車35分鐘，第2組是學習後4小時運動，第3組則是學習後沒有運動。 -
陽光曝曬加速老化 紅外線比紫外線傷肌膚
醫美減重 / 養生抗老2344台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師暨美容醫學中心主任張宜菁表示，想全面防曬，除了注意紫外線之外，更不能忽略紅外線IRA，因為IRA能穿透表皮和真皮層，直至最底層的皮下組織，傷害皮膚與加快皮膚老化。 -
通勤比走路健康？ 每天步行超過30分鐘更長壽
醫美減重 / 運動健身2651這項在日本進行的研究，調查結果顯示，跟開車上班的人相比，搭大眾交通運輸工具的通勤者有過重、高血壓和糖尿病等問題的機率分別少了44%、27%和34%。研究者認為，可能是因為通勤者來往火車和公車站走的路，比騎腳踏車或走路上班的人還多。 -
瘋路跑肌腱炎上身 復健科門診量爆增
醫藥衛生 / 常見疾病2825「軟組織傷害已成為國人尋求復健科醫師治療的常見項目。」台北馬偕復健科主任姜義彬醫師表示，近年來國人瘋慢跑、愛騎單車，不少人因此不慎受傷，造成軟組織傷害，其中以網球肘、足底筋膜炎等肌腱炎最為常見。 -
血友病患出血頻繁 傷及關節險殘疾
醫藥衛生 / 罕見疾病2098據統計，台灣目前有1336名血友病患，林口長庚醫院血友病暨凝血醫學中心主治醫師張鴻表示，由於患者血液不易凝固，出血時需注射治療型凝血因子，平時也應定期注射凝血因子，進行預防性治療。 -
玻尿酸保水鎖濕 冬天拒當乾美眉
醫美減重 / 玻尿酸知識+2135秋冬乾燥，皮膚容易缺水，造成毛孔粗大，膚質粗糙，甚至泛紅起疹。吳敏綺醫師表示，泛紅代表肌膚受損，是肌膚健康的警訊，應盡快鎮靜舒緩，修復肌膚保護層，如果這時過度清潔或去角質，恐讓肌膚狀況更糟糕。 -
常大吃大喝紓壓 恐中樞神經肥胖上身
醫美減重 / 體重管理975 -
近視不戴眼鏡易釀禍 雷射手術減少意外發生
健康養生 / 視力矯正2112許多近視民眾自認度數輕微，看東西影響不大，或擔心戴眼睛顯老，眼睛比例看起來太小，因此不願戴上眼鏡，結果常因看不清楚路況，以致行走或駕駛發生意外。有的則沒辦法細看藥品、食品、清潔劑等包裝上說明文字，而不慎誤食誤用。
