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滴雞精真的能天天喝?效果因人而異 這4類人並不適合
健康養生 / 營養美食3151滴雞精常是送長輩滋補養身的好選擇,但是否真的有如此功效?營養師張珮蓁提醒,滴雞精的成分主要為小分子蛋白質,身體相對好吸收,但蛋白質含量相對很少;虛弱者想要真正補充體力,仍必須直接補充足夠的蛋白質。她也不建議慢性腎臟病、高血壓、痛風急性期及楓糖尿病等4類患者飲用,小心加重身體負擔。 -
冬天總想跑廁所!頻尿、夜尿次數多 恐是1臟器在抗議
健康養生 / 生活保健3386大千綜合醫院腎臟內科醫師張書明表示,「頻尿」指的是感到需要排尿的次數比平常多。一般來說,成人每天排尿的次數約在6至8次,如果在沒有大量喝水或其他因素影響下,1天的排尿次數明顯增多,即可稱為頻尿,常干擾日常生活品質;「夜尿」則是指在夜間需要起床排尿,至少有2次甚至更多次數,影響睡眠質量和狀態。 -
白蘿蔔吃出好彩頭!挑選保存有技巧 涼拌、炒煮都美味
健康養生 / 營養美食3562蘿蔔的嫩葉可以吃,營養不少於蘿蔔本身,蘿蔔含有維生素A、B、C、D、E及蛋白質、醣類、磷、鐵等營養素,而蘿蔔葉所含的維生素A、B1、B2及維生素C也一樣豐富,營養高而熱量低,冬天多吃白蘿蔔也不怕囤積多餘熱量。 -
柳丁吃半顆助消化!搞懂柳丁功效與禁忌 放這處恐乾縮
健康養生 / 營養美食3355冬天吃柳丁正是時候!柳丁的產季位於每年11月至隔年1月,不論果皮、果肉、籽都可以吃,而且其有豐富維他命C、膳食纖維因此也被稱為「療疾佳果」。這次《優活健康網》整理柳丁相關知識,包括柳丁功效、柳丁挑選、柳丁保存還有柳丁禁忌,快趁產季吃一波,打造超強抵抗力! -
日本能登半島地震衛福部開設賑災專戶 4大管道1次了解
健康養生 / 消費生活3204日本能登半島元旦發生規模7.6強震,重創當地多處道路坍方、建築物毀損,地震災情嚴峻。日前衛生福利部宣布,開設賑災專戶提供國內外民眾捐款,1月5日起至19日接受民眾捐款,但到底如何捐款、有哪些管道?4大捐款管道,包括銀行、直接轉帳、郵政劃撥及超商等,邀請大家攜手做愛心。 -
2024新制上路!基本工資漲 健保費、住院自負額調高
健康養生 / 消費生活37932024元旦新制一次看!多項攸關民眾荷包的新制即將上路,包括最低基本工資調升1,470元、逾800萬人需多繳保險費33元,國民年金「這6項」最高每月多領355元⋯等。 -
胸悶吸不到氣? 醫授4大「胸腔復健」法改善心肺功能
醫藥衛生 / 常見疾病4032萬芳醫院復建醫學部醫師林硯農表示,患有氣喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞型肺部疾病、新冠肺炎後遺症等肺部疾病族群,病人在活動時常容易感到胸悶、吸不到空氣等窒息感,導致活動意願降低,在不知不覺中,縮小活動範圍或選擇靜態活動。 -
中國肺炎黴漿菌病例激增 醫示警:台灣已有6成抗藥性
醫藥衛生 / 常見疾病4029中國爆發「肺炎黴漿菌」(Mycoplasma pneumoniae)感染疫情,台灣感染症醫學會理事長王復德表示,兒童及年輕人為黴漿菌主要侵襲對象,而常見治療肺炎黴漿菌的抗生素「日舒」,在台灣已產生6成抗藥性,若不解決抗生素抗藥性問題,恐怕未來無藥可醫的窘境就近在眼前。