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打造生酮體質 7分飽維持身體健康
健康養生 / 生活保健3543古時人類因食物來源不足，無法隨時獲得澱粉等醣類養份，體內脂肪會自我分解以供能量，脂肪代謝後便會產生「酮體」，使身體形成「酮體迴路」。以往「酮體」被視為身體代謝廢物、甚至是有害物質；但經重新研究發現，若身體進入「酮體迴路」時，細胞會開始自我修復、重新活化，還是啟動長壽基因的關鍵，並能使代謝增強、體態苗條、睡眠品質佳、注意力集中等。 -
天冷加速癌細胞生長 患者應注意保暖
癌症新知 / 抗癌密碼1121 -
安心孕動》孕婦瑜珈 紓壓助產好處多
兩性關係 / 嬰兒母親1784根據現代醫學研究，流產有可能是因為胎位、孕婦的體質及其他因素，與孕婦的動作沒有太大關係；且因分娩過程艱辛，若孕婦擁有良好的體力、肌耐力，反而有助生產順利。醫師也建議，懷孕超過三個月以上的媽咪，每天可做30分鐘的溫和運動，不僅能分娩順利，對幼兒的血管健康也有幫助，且產後的身材恢復也較快，可以說是好處多多。
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健康必讀》放任牙周病不管 當心丟小命
醫美減重 / 養生抗老2039牙周病之所以不容忽視，可從美國醫學會在西元2008年發表的文章瞧出一些端倪，文章內特別提到牙周病與全身系統性疾病的關聯性，且特別呼籲全球的牙醫師必須教導並提醒患者「如何及早發現牙周病的前兆」。而這樣的發表，等於將牙醫師推到為系統疾病把關的前哨站，也正式宣告了人們不能再把那兩排藏在口中的牙齒只當作口腔問題來看待。
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吃對食物 80%癌症可預防
癌症新知 / 抗癌密碼1838所謂「病從口入」！有45%得癌症與飲食密切相關，善用蔬菜、水果、穀類、食材等食物的防癌特性，將防癌健康營養素於每日三餐中均衡攝取，堅持正確的飲食方式，亦為重要防癌的撇步之一。
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美型體態》改善局部肥胖 從調整姿勢開始
醫美減重 / 運動健身2020其實，所謂的胖，不僅僅是體重計上實際的數字，長期的姿勢不良導致體態不好更是造成視覺上肥胖的主因。特別是現代社會緊張忙碌，每個人花在職場上的時間都相當長，要是因為工作型態的關係必須長期保持某些姿勢，而讓肌肉的協調變得不平衡，就會使局部肥胖的問題特別明顯。 -
研究證實：芝麻油可降低膽固醇與血壓
健康養生 / 心臟血管2067此項研究一共找來了40位同時患有糖尿病與高血壓的患者，且他們都有在服用控制血壓的藥物。研究人員要求這40位參與者，暫停使用原本家中用來烹飪的油品，並改以芝麻油取代，為期45天。待45天結束後，立刻換成棕櫚油或是花生油繼續使用45天。 -
眩暈耳鳴－梅尼爾氏症 又稱內耳青光眼症
醫藥衛生 / 常見疾病984
