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你習慣聽白噪音入睡嗎？ 除了白噪音這些方法也很管用
醫美減重 / 精神健康7155國外期刊研究指出，柔和的下雨聲、海浪輕輕的拍打聲等白噪音可以改善失眠患者的睡眠品質，具有助眠效果。不過，精神科醫師楊聰財表示，白噪音、瑜珈冥想等聲音，只是眾多助眠方式之一，絕非首選，因為能夠藉由音樂幫助入睡的比率僅約2成。 -
美國櫻桃又違規！食藥署接受AIT回覆 將持續加強抽驗
健康養生 / 最新消息3054又見農藥違規的美國櫻桃！食藥署今天（5）日公布最新邊境查驗不合格名單，包括，2批被檢出殘留農藥「滅芬座」超標的美國鮮櫻桃，共3萬2724公斤。今年累計35批違規，均來自美國，對此，美國在台協會回應，將要求廠商、進出口業者在產品出口時需符合台灣法規，並持續監測農藥殘留情況，確保未來產品符合法規。 -
年輕人免費心理諮商加碼！ 心健司撥7千萬增1.6萬名額
醫美減重 / 精神健康3272年輕人自殺率攀升，為鼓勵民眾對外求助，衛生福利部心理健康司自今年8月推動「年輕族群心理健康支持方案」，提供15至30歲的人有3次免費心理諮商機會，但因預約非常踴躍，政策上路不到1個月內便額滿。心健司今（5）日召開記者會公告加碼消息，將挹注約7843萬元經費，預計可再讓1萬6341名有需求的年輕人接受服務。 -
登革熱、腸病毒、流感齊發！ 疾管署盤點重症死亡案例
健康養生 / 最新消息3117登革熱疫情日益嚴峻，上周新增1311例登革熱本土病例，今年累積4338名個案，創下10年來同期次高紀錄。上週增加8例重症個案及3例死亡個案，疾管署今（5）日表示，新增3例本土登革熱死亡個案，年齡介於60多歲至80多歲間的男性，3人均具潛在慢性疾病，其中1例60多歲男性因無發燒典型症狀，一度篩檢陰性，因全身虛弱就醫，確診當天死亡。 -
新冠確診後腦霧揮之不去！ 推測與大腦或肺部血栓有關
健康養生 / 健康新知6736新冠確診後，飽受腦霧困擾個案眾多，英國1項最新研究證實，確診者康復狀況不如預期，可能跟大腦或肺部血栓有關，血栓為引發長新冠後遺症的原因。 -
疫情後把公園當健身房！ 萬華健服中心教長者養肌防跌
醫美減重 / 運動健身3395自新冠疫情趨緩後，民眾出門運動意願增加，根據教育部體育署110年運動現況調查結果顯示，民眾運動模式受疫情影響有所改變，選擇的運動地點以公園的比例最高（35.4%），其次是人行道/道路（26.2%）、學校運動場地（25.8%）。因應此趨勢，臺北市萬華區健康服務中心以「公園就是健身房」的概念辦理系列課程，結合LOHAS樂活士全齡運動團隊，教導民眾正確使用公園體健設施從事有效運動，避免錯誤使用造成運動傷害。 -
健保署辦活動！驚覺3成民眾腰圍超標 恐成代謝症候群
健康養生 / 生活保健3288中央健康保險署透過「健保快易通」APP，與千禧之愛健康基金會合作完成一年一度的「健康鐵人5遠3」活動，共計吸引3萬2743人參加，其中發現有35.6%的參加者腰圍超過建議標準，健保署署長石崇良呼籲，大家應維持健康、遠離代謝症候群。另外，也向大家隆重介紹「健康存摺紀錄生理量測」的新方法，現在可透過IoT設備收載生理量測值，健康照護更全面！ -
牙齦美觀影響微笑曲線 非咬合不正所造成1療法可改善
健康養生 / 口腔植牙4176禾睿牙醫診所院長呂睿庭醫師分析牙齦外露成因，除了先天的基因遺傳或牙齒形狀短小所致，其他如提上唇肌或顴大肌過於發達、矯正後遺症、藥物或疾病等後天因素所導致的咬合不正等，都有可能造成牙齦外露，不僅影響美觀，更有可能帶來心理負擔，降低患者自信心和社交意願。