關鍵字:LDL
-
逾三成師長體重過重 教師節健康3招謝師恩
醫美減重 / 體重管理2148最新國民健康訪問調查顯示,全國過重及肥胖率42.7%、腰圍過大比率28.1%、未天天攝取五蔬果比率66.3%;進一步分析教師族群,過重及肥胖比率為33.5%,腰圍過大比率為22.5%,57.2%教師未天天攝取5蔬果。 -
自製月餅免烤箱 慢性三高病友安心吃
健康養生 / 營養美食3716雲基營養組主任林旻樺營養師表示,冰皮月餅的外皮以糯米粉、日式太白粉、澄粉、在來米粉等精緻澱粉攪拌成麵糊製成,不用烤箱焗烤、表面不用塗油,與傳統月餅相較不油膩、少熱量。不過,大部分冰皮、內餡添加了不含膳食纖維的精緻澱粉,恐攝取過多反式脂肪酸或飽和脂肪酸油脂,影響健康。 -
防癌抗老「呷百二」 健康長壽有法寶
健康養生 / 消費生活2498蘇益仁早期專精於癌症研究,後來發現癌症和老化發展同源,也就是說若能提早做好準備,不僅能防癌還能抗老,幫助邁向健康長壽的人生之路。 -
番茄營養又瘦身 營養師:不建議加鹽醃漬
健康養生 / 營養美食4733日本研究單位還進一步發現許多番茄的好處,包括:攝取番茄汁液能減少中性脂肪、促進脂肪燃燒。其中,番茄所含的植物性蛋白質(Osmotin),能降低血糖,有助胰島素恆定,被認為能防止糖尿病。此外,番茄中的tomato site A成份,還具抑制膽固醇的效果。 -
美國FDA拍板定案 3年後食品禁用反式脂肪
健康養生 / 健康新知2159為了預防並降低冠狀動脈疾病與心臟病的發生率,美國食品與藥物管理局(FDA)在6月16日宣布,在未來的3年後,全美將全面禁用反式脂肪在食品中。這個議題其實早在2013年,美國食品與藥物管理局(FDA)就已經提案,終於在2015年拍板定案。 -
輕忽眼底足部檢查 糖友失明截肢風險激增
醫藥衛生 / 慢性疾病2157中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德表示,糖友只要掌握控糖A到G,包括糖化血色素、血壓、低密度脂蛋白膽固醇、遵醫囑按時服藥、眼底檢查、足部檢查及腎功能檢查等7個指標,就能遠離糖尿病併發症的威脅。
-
測量膽固醇 其實不用禁食?
醫藥衛生 / 醫藥話題5274美國紐約大學醫學院首席研究員Bethany Doran博士指出,研究中一共找了4000多組人員當成實驗對象,將這些對象分成禁食組和非禁食組,並依照低密度酯蛋白膽固醇(LDL-C)高低,分成LDL-C<100mg/dL組、LDL-C100-130mg/dL組,以及LDL-C>130mg/dL等3個組別。 -
健康必讀》預防心血管疾病 先揪出危險因子
健康養生 / 心臟血管1889許多研究報告證實,飲食太過重口味、吃得太鹹,罹患高血壓的機率就會升高,進而引發心臟及血管的病變。因此,想要預防高血壓,在飲食上就必需遵循低鹽、口味清淡的原則。一旦發現有高血壓的傾向,就必須特別小心注意,講求低鹽飲食。