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美研究:冥想有助記憶力
健康養生 / 健康新知2311Michael Mrazek和團隊成員,一共找了48位大學生,並將他們分成兩個組別,其中一組是專注力訓練組,另一組則是營養組。這兩組人進行為期兩個星期、每個星期4次、,每一次大約45分鐘的課程,其中專注力訓練組的同學,學習如何清除雜念如冥想練習,而另一個營養組則是學習如何健康飲食的方法。 -
晚上睡不好? 竟是偏食惹的禍!
健康養生 / 生活保健2005美國賓州州立大學睡眠及生理神經生物學中心的Michael Grandner表示,這份研究是把所有參與者分成四組,分別為每晚睡少於5個小時的非常短眠組、每晚睡5至6個小時的短眠組、每晚睡7至8個小時的正常睡眠組以及每晚睡9個小時以上的長眠組。研究人員從旁紀錄所有參與者的飲食內容。 -
愛吃「豆腐」 性生活更美滿
健康養生 / 健康新知3481美國加州柏克萊分校(UC Berkeley)的研究生Michael Wasserman,針對烏干達吉貝利國家公園(Kibale National Park)的紅疣猴進行跟蹤研究,展開長達11個月的研究,研究中記錄這些紅疣猴的飲食內容,還有牠們對於追逐和打鬥的猴子做標記,以及這些紅疣猴交配和梳毛習性的頻率。同時也採集紅疣猴的糞便樣本,對它們的激素水平進行評估。研究結果發現,特定的植物可改變荷爾蒙的濃度,進而提升性行為。 -
喝可樂 真會致癌?
健康養生 / 生活保健3080雖然之前有研究表示,暢飲可樂可以會提高血壓風險,也對骨質疏鬆有害處,但是大家還是很喜歡喝;現在有個最新研究顯示,不管是可口可樂還是百事可樂,可樂中一種焦糖色素,會讓實驗室中的動物致癌,令人相當震驚。 -
女人比男人怕痛 係金ㄟ
兩性關係 / 女人幫2195美國史丹佛大學醫學院Atul Butte醫師與他的同事,從11000多名男女的醫療記錄中發現,所有的參與研究的人,依據他們的疼痛程度從0~10來評定,0代表不痛,10代表最難以想像的疼痛。研究結果表示,在47種疾病與疼痛症狀當中,女人感覺比較痛的,比起男人感覺的疼痛,多達14種。男人女人疼痛差異最大的是肌肉骨骼疼痛,如腰痛或是骨關節炎。
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