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天氣轉冷！登革熱威脅未滅 本土新增千例個案2死4重症
健康養生 / 最新消息3234國內登革熱疫情趨緩，重災區台南市獲得控制，上週確診人數下降至603例，全國共新增1032例本土病例，另增重症病例4例、死亡病例2例，今年累計本土病例達2萬4287例，即將破2.5萬大關。 -
血糖高低竟與憂鬱症風險有關！ 國外研究找到關鍵因素
健康養生 / 健康新知3231根據2023年6月發布於《全球轉型》（Global Transitions）期刊的研究指出，大腦灰質體積的減少可能在血糖與憂鬱症之間的關係起了中介作用，有效地控制血糖水平，尤其是針對年長者，可以對大腦健康產生正面影響， 並可能降低憂鬱症的罹患風險。 -
國健署攜60家餐飲業者 從6面向打造高齡友善用餐環境
健康養生 / 老年照護3267為了營造高齡友善飲食環境，國健署持續辦理人才培訓及教育訓練，提升專業人員知能，今（21）日特別舉辦記者會，邀請合作餐飲業者桃園和逸飯店主任吳姵儀、副主廚鄭詠霖、宏銘的廚房執行總監黃宏銘和阿義師的大茶壺茶餐廳主廚張侑霖一同帶您體驗高齡友善飲食環境，並展現各家主廚精心研發的美味餐點，帶來視覺、聽覺、嗅覺、味覺等多重饗宴。 -
小雪節氣轉冷吃什麼？ 中醫推2茶飲、溫補食品助養生
醫藥衛生 / 中醫養生3278今年的小雪節氣是11月22日，小雪節氣後，氣溫下降，但大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱為小雪，此時萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。《黃帝內經》：「春生、夏長、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應之。」此句說明相較於春夏和秋季，冬季更應著重補養身體。小雪過後，寒氣加劇，舊病復發率上升，尤其是心腦血管疾病。所以冬季一定要保持良好的作息時間和生活規律，還要加強鍛煉。 -
26歲女牙齦易流血竟是牙齦萎縮 這族群逾8成有此困擾
健康養生 / 口腔植牙3330許多人有刷牙力道越大、牙齒就會越乾淨的錯誤認知，但刷牙用力過度、牙刷刷毛過硬等不當的刷牙方式，都可能導致牙齦退縮。不僅如此，牙根外凸、牙周炎、矯正治療及牙周治療後的副作用，或者天生牙齒結構問題，如邊緣軟組織較薄、高位繫帶、牙齒錯位等，也都可能出現牙齦萎縮情況。台灣研究指出，在30 歲以下的人中，有31%的人可以觀察到牙齦退縮的現象，然而年齡大於30歲以上的人，則有大於80%的人有牙齦萎縮。 -
拖延症讓你工作沒效率！ 網友推8大改善方法擺脫惡習
健康養生 / 話題懶人包3348拖延症是許多人在生活、工作或學習中常遇到的問題，明明自己也知道該做什麼，卻總是找藉口推遲或延後，直到最後一刻才匆忙完成，或是根本來不及做。拖延不僅會影響工作效率和品質，也會讓自己陷入負面情緒，甚至可能出現更嚴重的心理問題，而網友們推薦的拖延症改善方式有哪些呢？想消除拖延症的你千萬別錯過！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「拖延症改善方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的8大拖延症改善方式排行。 -
北市衛生局公開學校午餐抽驗結果！ 這食物驗出苯甲酸
健康養生 / 消費生活3367台北市政府衛生局於112年下半年進行學校自設廚房及外訂餐盒的食材（半成品及豬肉原料）抽驗，共計抽驗80件產品，包含69件餐食及11件餐食食材，檢驗結果1件不符規定，不合格率1.3%。 -
秋冬進補乾癬病友要忌口！ 中醫師提醒這個絕對不能沾
醫藥衛生 / 中醫養生4132乾癬又被稱為銀屑病，因發生部位常見於頭皮、全身各部位，猶如雪花片片，乾癬具有點滴狀、塊狀等型態，常忍不住想抓癢，輕微只有紅斑，呈現深紅或淡紅，表層皮屑一剝就會脫落；愈嚴重紅斑增生愈厚，厚痂呈現咖啡或黑色，治療時間也會拉長。