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關鍵字：高纖食物
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國人腸道健康差 壞菌高日本人30倍
醫藥衛生 / 常見疾病2119乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑教授說明，這項研究針對亞洲5國10城市民眾進行糞便DAN篩檢，結果發現，台灣民眾的腸胃菌相特性集其他城市之大成。其中一株單一壞菌腸桿菌竟為日本人的30倍，產氣莢膜梭狀芽孢桿菌也多達日人的15倍，但代表好菌的雙歧桿菌卻僅有日人的1/3至1/5數量。
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便秘長達40年！ 竟是腸道過長所致
健康養生 / 生活保健5083林小姐的母親提到，林小姐自襁褓時期排便就從未「順暢」過。曾有一次學校要交糞便檢體，卻因排不出來而緊張到哭。開始工作後，一周解便一次成為慣例，即使多吃高纖食物，便秘情形還是不見改善。
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妙齡女背痛 竟是冰飲惹的禍
醫藥衛生 / 中醫養生4358臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃珏頴表示，三餐不定會破壞腸胃系統，一旦腸胃出問題，受納與運化水穀的系統都會出問題，加上嗜喝冷飲，就容易使腸胃受寒，引起背痛。背部有一個「胃倉穴」，胃寒者的這個穴位常會隱隱作痛，但容易被誤診為一般的背痛與腰痛。至於青春痘長在下巴則與便秘有關。 -
腸道6公尺堵宿便達3公斤 嚴重恐傷肝
醫美減重 / 體重管理2414雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示，在減重門診中，常見患者詢問「我已經一個禮拜沒排便了」、「我最近便秘得很嚴重，肚子很脹而且很不舒服怎麼辦」，難道便祕也和肥胖有關嗎？這個答案是肯定的。
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年節大魚大肉 掌握十大原則輕鬆瘦
醫美減重 / 體重管理2352不管是除夕夜、初二回娘家、或是拜年行程，人們通常都會攝取過多的肉類、油脂、以及含酒精的飲品，一個禮拜年假下來，很多人就發現腰圍胖了一圈。這時才開始懊惱，身上多出來的「游泳圈」該怎麼消下去才好！ -
高纖食物富含IP6 可減緩攝護腺腫瘤生長
癌症新知 / 抗癌密碼2459美國最近有一項新的研究顯示，男性只要多吃高纖維的食物，就可以降低攝護腺癌發生的機率，這項研究刊登在《癌症預防研究期刊》（Cancer Prevention Research）。美國科羅拉多大學（University of Colorado） 癌症中心想要找出，為何罹患攝護腺癌的西方人病情都會比東方人來的嚴重。 -
三高族年輕化 NTU568紅麴菌株有助降低三高風險
健康養生 / 健康新知1810 -
進補過頭油脂太多！小心引起急性膽囊炎
健康養生 / 生活保健984
