焦點新聞
關鍵字：高熱量食物
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每天一顆酪梨 可降低膽固醇
健康養生 / 營養美食6113現在有研究發現，每天吃一顆酪梨，可以降低體內壞膽固醇的含量，或是阻擋體內壞膽固醇的生成，此研究刊登在Journal of the American Heart Association（美國心臟學會期刊）。 -
累了嗎？ 七大錯誤飲食引發疲勞
健康養生 / 生活保健2473臺中慈濟醫院營養師楊忠偉表示，長期持續累積的疲勞，可能引發內分泌系統，造成各種不適，更容易導致肌纖維痛症候群、慢性疲勞症候群等難纏身心症。許多上班族常誤認疲勞上身來自工作忙碌，其實另有其他因素。
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飲食、作息不正常 當心滿臉「痘」花！
醫美減重 / 美容整形2193有一位17歲男學生，由於9月份剛開學尚未適應校園生活，加上天氣炎熱，導致臉上冒出許多痘痘、膿瘡，甚至因此逃避上學。於是被母親帶到皮膚專科診所治療，經由皮膚科醫師診治及治療後，青春痘狀況改善很多，也藉由療程，慢慢調整膚質，以前反覆發作的痘痘，終於獲得控制。 -
BMI大於24過胖 國人爆肝主因
醫藥衛生 / 常見疾病2020臨床觀察，肝病的四大危險因子中以B、C型肝炎影響最為嚴重。8成以上肝癌患者都曾感染 B、C 型肝炎病毒，是罹患肝癌最主要原因。至於最常見、占最大宗的則是肥胖引起的脂肪性肝炎。 -
嗜吃油炸肉類 十歲少女滿臉青春痘
醫美減重 / 彩妝保養3482雙和醫院皮膚科主任李婉若表示，以往青少年痘痘族以國、高中學生為主，但隨國人飲食西化，如今已有不少兒童在小學階段就前發生青春痘的困擾，滿臉豆花來求診。 -
孕婦嗜吃炸雞速食 小心「胎兒肥」
健康養生 / 親子育兒4310台灣母胎醫學會「媽媽孕期營養認知行為調查」發現，100位孕媽咪中不到1人達到孕期每日飲食攝取標準，分別有81%、86.7%及91.1%的孕媽咪，飲食中攝取DHA、鈣質與葉酸，未達衛福部建議標準。 -
親子共減15.5公斤 孩童長高5.5公分
醫美減重 / 體重管理1987所謂的「每太飽」，即代謝症候群（Metabolic Syndrome），簡稱 Metabo的諧音。這次實行的家庭體重管理計畫，蕭敦仁醫師招募了15組30位小孩就讀小學的親子，早、晚餐前，大人飲用450ml、孩童250ml的無加糖高纖豆漿，配合正確營養課程與每週一次的體適能。其中表現最優的是邱家母子，共減了15.5公斤，甚至有的孩童還長高了5.5公分，邱媽媽說：「最開心的是全家能夠一起減重，減重不再是孤單的，有同樣的目標更有向心力。」 -
睡眠質量兼顧 身體自然健康
醫美減重 / 精神健康1882睡眠障礙對一個人身心靈健康的影響是全面性的，睡眠時間的長短、品質、深淺程度是個人身心狀況的指標，倘若前日熬夜晚睡通常隔天易感到疲倦、精神不濟等狀態，亦或是生理狀態異常，例如在睡眠中突然呼吸不到空氣，又稱睡眠呼吸中止症，導致一夜醒來好幾次，嚴重影響睡眠品質。