焦點新聞
關鍵字：體重管理
-
專家精算 減重方式CP值大解析
醫美減重 / 體重管理1818其實，減重和理財的道理其實大同小異，簡單來說就是「收支平衡」的概念。體重的改變，其實就是身體對熱量的收支平不平衡而已。 -
減重迷思大破解 代餐吃素難甩油
醫美減重 / 體重管理2034在友人介紹下，黃媽媽撥打國民健康署「0800-367-100（0800－瘦落去－要動動）」免費健康體重管理諮詢專線，專線營養師終於破解她多年來的減重迷思，加上定期來電關懷鼓勵，黃媽媽靠著多喝白開水或無糖茶飲，三餐定時定量，少油少鹽少糖，每天快走30至40分鐘，體重已減輕5.5公斤，血壓控制更好。 -
連假大啖美食 熱量控制有撇步
醫美減重 / 體重管理2051根據資料顯示，許多民眾在連假前後就開始大吃大喝，平均每天攝取的熱量都會超過平日三、四百卡，每次佳節過後，有六成以上的民眾體重會上升，卻有四成無法將增加的體重消去，平均每過完一個節日就增加一到兩公斤，若是長久累積下來，十分驚人。
-
減肥計畫又破功？！ 公開4大失敗原因
醫美減重 / 體重管理1872如未使用可測量的餐具，或是不清楚營養、熱量資料，將會錯估自己每天所攝取的熱量。因此，要準備能測量熱量和份量的餐具，記錄每天所吃的食物，包含飲料、小點心等都不能缺少，這可幫助掌握每日的飲食狀況；若是外出用餐，也最好收集餐廳的菜單內容與營養資訊。 -
改善多囊性卵巢症 克服不孕與肥胖
兩性關係 / 女人幫2010書田診所新陳代謝科主任洪建德醫師指出，由於多囊性卵巢患者，身體對胰島素有所阻抗，需要分泌更多胰島素才能控制血糖的正常，因此，患者經常會伴隨高血壓、高脂血症、肥胖症、糖尿病、心血管疾病等。此外，多囊性卵巢還會使得懷孕機會減低，且容易發胖，更是糖尿病、新陳代謝症的高危險族群。 -
健康長壽－掌握五要訣 老爸輕鬆呷百二
健康養生 / 生活保健37調查顯示，台灣男性抽菸比例占32.7%，較女性4.3%高出許多。而70%男性有喝酒經驗，也高於女性43.1%，過去一個月有暴飲經驗的男性達9.2%，女性則只有1.6%。成年男性嚼檳榔的比率更是女性18倍。台灣男性有51.1%處於體重過重與肥胖狀態，較女性35.8%來得高。 -
沒測BMI值 別說自己體型剛好適中
醫美減重 / 體重管理2175國民健康局社區健康組組長陳延芳表示，國民健康局在一○一年十二月至一○二年二月期間，對全國兩萬兩千九百人進行「健康體重管理計畫調查」電話訪問。結果發現，不少民眾習慣憑感覺判斷自己體重胖瘦，在體位正常的民眾中，就有三成覺得自己的體重偏胖；而體位過重的民眾中，竟有兩成覺得自己體重適中。 -
每日運動30分鐘 媽媽青春永駐更健康
醫美減重 / 運動健身1921「年齡越輕，越缺乏規律運動！」國民健康局社區健康組陳延芳組長分析不同年齡層媽媽的運動情況，結果顯示，規律運動人口比率分別為，15到24歲（4.1%）、25到34歲（4.6%）、35到44歲（7.3%）、45到54歲（10.9%）及55到64歲（12.8%），顯示年齡層越低，無規律運動情形越是嚴重。