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關鍵字：體適能
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漢方有氧 行動不便老人運動新選擇
健康養生 / 老年照護150戴旭志指出，第一次課程共有50位糖尿病及其他慢性病友老人參加，全程出席率高達九成，持續3個月的有氧運動，有28位老人平均甩掉0.9公斤體重，其中18人更減了2至3公斤，身體平衡感、柔軟度、體脂肪都有明顯改善。
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萬歲爺奶齊躍動 銀髮舞台活力秀
健康養生 / 老年照護2299經過一整天的競賽，由宜蘭縣員山鄉蔬香果樂員山隊榮獲金牌獎及10萬元禮券。參賽阿公阿嬤都充分展現運動家精神，不僅幫自己加油，也替別隊的阿公阿嬤加油，並堅守到最後一刻成績揭曉！ -
中年鍛鍊體適能 健康享壽不懼老
健康養生 / 老年照護2303德州大學西南醫學中心Cooper研究中心的Benjamin L. Willis醫師指出，研究整理了「Cooper Center Longitudinal Study」當中，個別醫療保險（Medicare）保戶年齡達到65歲以上時的資料，參與者包括18,670名健康民眾，身體狀況皆能被醫療保險接受，其中78.9%是男性、平均年齡為49歲，而研究時間從1999年初開始為期10年。 -
18歲體力狀況 可預知未來憂鬱指數？！
健康養生 / 健康新知2254瑞典Gothenburg大學Sahlgrenska學院Maria A. Aberg博士表示，參與此次研究的民眾，大多是出生於1950到1987年間的瑞典男性，在他們18歲登記從軍時，並無心智疾病史，登記的時候，這近112萬名男性接受廣泛性的生理和心理檢查，檢查內容包括心血管和體適能的檢查。 -
每天消耗300大卡 可延長1.3年壽命
健康養生 / 生活保健933 -
看電視、喝含糖飲料 過完暑假變胖子
健康養生 / 生活保健944 -
國手級運動團隊進軍健檢市場
健康養生 / 生活保健895 -
婦女自律神經失調 適度補充營養元素
兩性關係 / 婦科診療室1048
