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關鍵字：骨刺
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避免膝關節退化要減少運動？ 醫打破迷思分析治療趨勢
健康養生 / 生活保健4311想避免膝關節退化只要減少運動就好？示康診所院長劉必涵醫師指出，有些人存有少運動就能避免膝關節退化的錯誤迷思，然而研究發現，長期運動的馬拉松選手藉著肌力訓練，反而能刺激關節滑液囊內的滑液進入軟骨，提供軟骨營養再將代謝廢物排擠出來。正確且適度的運動有助改善膝關節周邊的組織液循環、加強關節周邊肌肉強度，並不會增加膝蓋退化的風險。通常容易出現膝關節磨損受傷者，多半屬平常活動量低，且周末假日運動前無妥善熱身或運動過量的「假日運動員」居多。 -
婦經前下背痛！長期復健僅緩解一半 問題竟在薦髂關節
健康養生 / 生活保健2555下背痛的原因有很多，最常見的診斷可能為椎間盤突出、骨刺、腰椎滑脫等，但事實上薦髂關節不穩定及功能不佳所造成的下背痛也不在少數。奇美醫學中心復健部主治醫師董宥汝表示，薦髂關節不穩定並不容易診斷，須透過臨床判斷、徒手復位，甚至是診斷性注射來確認是否為薦髂關節的問題。 -
落枕從早痛到晚！醫師提醒4大急救步驟 快速揮別落枕
健康養生 / 生活保健3267「一早起床覺得脖子好痛！我又落枕了！」對很多人來說，落枕是經常有的小狀況，嚴重時甚至很難轉頭。醫師表示，不適合之枕頭與睡眠姿勢不好，易造成落枕。想要加速復原，有幾個很簡單的做法。 -
3旬OL低頭族頸椎退化長骨刺 增生治療助恢復不必開刀
醫藥衛生 / 常見疾病253830多歲職業婦女，因工作關係長期需要低頭，飽受肩頸痠痛之苦。檢查發現頸椎退化長骨刺且椎間盤也有脫水之情形。台中市長安醫院復健科陳音翰醫師表示，退化性疾病近幾年來在年輕族群中也相當常見。採用增生治療，將促進組織修復的藥物直接打進受損結構配合超音波導引讓這些藥物直達患處，達到最好的效果。整個療程視患者嚴重之程度、修復能力及選擇的藥物而定，大約須施打3至6次不等，治療成功率約7至8成，對於那些做傳統復健效果不佳，沒有時間長期復健，或是不想開刀的患者，更是適合選擇此種治療。 -
低頭族注意！肩頸痠痛、手麻症狀 恐脊髓空洞症找上門
健康養生 / 生活保健31821名27歲從事視覺設計的年輕女子，因長時間低頭繪圖，去年開始感覺到肩頸痠痛，甚至偶爾會出現手部麻痺，「筆都拿不穩」，經轉診至醫院安排核磁共振，赫然發現竟是脊髓空洞症，雖然還未嚴重到必須開刀手術治療，但醫師仍建議後續必須定期追蹤，同時務必要減少低頭時間，以及維持正常姿態，以免症狀持續惡化。 -
手痛真惱人！解析各類手肘痛 中醫師建議按穴道可緩解
醫藥衛生 / 常見疾病3066相信您對於母親經常抱小孩造成的網球肘，或是過度用力造成的橈隧道症候群相當熟悉；也許你已經疼痛已久。 -
肩膀痛不動反而更嚴重！ 骨科醫教你預防五十肩這樣做
健康養生 / 好讀精選2567年紀稍長的各位，一定經常遇上肩膀疼痛的問題，不舉手、亂動，反而造成更嚴重的沾粘，長達2年肩膀都不能上舉。骨科醫師戴念國建議想要預防五十肩的人們，可以這麼做：只要雙手互握，高舉到頭頂1天2次。 -
老婦從右背痛到右腿 脊椎側彎40度無法抱孫手術後改善
醫藥衛生 / 常見疾病2755亞洲大學附屬醫院神經外科主任、脊椎暨疼痛治療中心主任林志隆表示，患者其實3年前就已經發現脊椎側彎的問題，甚至已經出現腿麻、膝蓋無力等情形，但她身旁朋友不斷勸告她「開刀之後會更嚴重」、「如果沒開好可能會下半身癱瘓」等耳語，以致於患者猶豫不決，數度延誤治療時機，導致狀況日益惡化。