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關鍵字：飲食習慣
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減肥首重自我改變 4關鍵讓人容易堅持
醫美減重 / 體重管理2130吃越少，減重效果越好？雅得麗生活診所溫青彥醫師表示，吃越少，甚至減少一兩餐不吃，初期體重可能會減輕，但基礎代謝率也會隨之下降，最後體重進入停滯狀態。一旦民眾熬不住飢餓，很容易胃口大開，暴飲暴食，結果體重直線上升，甚至超過減重前的重量。 -
累了嗎？ 七大錯誤飲食引發疲勞
健康養生 / 生活保健2361臺中慈濟醫院營養師楊忠偉表示，長期持續累積的疲勞，可能引發內分泌系統，造成各種不適，更容易導致肌纖維痛症候群、慢性疲勞症候群等難纏身心症。許多上班族常誤認疲勞上身來自工作忙碌，其實另有其他因素。
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烈日炎炎要注意 乾癬病患曝曬易惡化
醫藥衛生 / 中醫養生2078桃園振元中醫診所羅永欽醫師表示，最近有許多病案，是乾癬病患曝曬在烈日下，導致乾癬病症加重，甚至全身紅腫脫皮。提醒膿皰型乾癬或是身上有40%以上乾癬範圍的患者，應避免長時間曝曬於陽光下，否則容易導致乾癬症狀惡化，尤需注意中午陽光勿曝曬超過5分鐘，傍晚陽光勿曝曬超過半小時。如果是正在接受治療的乾癬病患，更需注意防曬，以免延長治療時程。 -
日式國民點心 現烤現做巷內飄香
健康養生 / 消費生活2129原本開在板橋的若葉鯛魚燒最近搬遷到台北市遼寧街的小巷內，店內裝潢簡潔，長條型的桌子配著單人椅沿著牆壁從店門口延伸到店尾，隔著開放式的鯛魚燒製作區的透明玻璃，製作過程清晰可見。店主曾赴日學習鯛魚燒的製作方式，堅持原料品質時並強調現點現烤，力求成品的完美呈現。
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長期服用阿斯匹靈 降低癌症死亡率
健康養生 / 健康新知3191英國牛津（Oxford）大學臨床神經病學系教授Peter Rothwell表示，研究中一共追蹤了14000多名對象，讓這些參與者服用低劑量的阿斯匹靈20年，期間並追蹤他們的健康狀況。20年後發現，長期服用低劑量的阿斯匹靈，可以降低大腸癌罹患率達24%，死亡率也減少了35%。 -
牙齒與全身疾病有關 應定期檢查
醫藥衛生 / 常見疾病3105江錫仁醫師表示，發生齲齒的原因主要有4個：細菌、時間、食物、宿主（指我們的牙齒）。我們口腔中的牙菌斑或唾液中的「細菌」，利用食物中可發酵的醣類作為「食物」，經新陳代謝後產生酸，酸長「時間」與「牙齒」接觸，進而破壞牙齒表面，使牙齒產生脫鈣與齲蛀。因此，這四個要素如果缺少其中一個，就不會造成齲齒的情形。 -
避免掉髮危機 選擇天然無負擔
醫美減重 / 護髮生髮植髮923 -
第二青春期概念 讓銀髮族更享受生活
健康養生 / 老年照護3301不少人隨著年齡增長，以為自己年紀大了，就應盡量少吃，再加上有些人牙齒不好、胃口不好，也就吃得少，這些都容易導致營養不足，將加劇疲倦、容易累、免疫力差等老化現象。陳永興院長指出，臨床經驗發現，長久累積的錯誤飲食習慣，恐加速老化。