焦點新聞
關鍵字：鈉鹽
-
飲食三低一高加運動 老爸甩開鮪魚肚更健康
醫美減重 / 體重管理1884「減重不二法則，就是少吃多動」大林慈濟醫院營養師張雅芳說明，老爸飲食要少油、少鹽、少糖、高纖維，盡量選擇蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等方式烹調的料理，避免吃油煎、炸等高油脂食物。 -
逾半國人碘攝取不足 恐變胖、腦袋不靈光
醫美減重 / 養生抗老2311長期碘營養不足，恐降低甲狀腺功能，易胖且腦袋變得不靈光。國民健康署調查顯示，逾半數國人碘營養不足，可能原因為民眾長期未食用加碘的鹽，又少攝取含碘食物，導致碘營養不足，以致新陳代謝變差，容易疲倦、怕冷、變胖，甚至心智功能障礙，整個人變得笨笨的。
-
三年無鹽飲食 老婦癱軟無意識
健康養生 / 心臟血管3148中華民國心臟學會、台灣高血壓學會2月13日公布2015年新版高血壓指引，有別於舊版，新版強調低鹽飲食，而非無鹽飲食。研究證實，完全不攝取鈉鹽，不利健康，可能增加高血壓風險，甚至提高心血管疾病機率以及死亡率。 -
補冬養生避三高 呷補呷巧才健康
健康養生 / 營養美食3576台北市聯醫陽明院區營養師黃萾芬表示，高血脂、高血糖、高血壓病人平常就需注意飲食控制，雖然國人傳統有補冬習俗，但台灣立冬期間氣候並未特別冷，所以進補只要把握健康原則，適量攝取，就能吃出好氣色。 -
血壓飆高吃不胖 原來是甲狀腺機能亢進
健康養生 / 健康新知2271書田診所家醫科主任醫師林兆啟說明，婦人血壓收縮壓160㎜Hg，舒張壓105㎜Hg，心搏每分鐘145下，有心搏過速的情形。理學檢查則發現甲狀腺腫大，有手抖的症狀。經甲狀腺功能檢驗和甲狀腺超音波檢查，確認罹患甲狀腺機能亢進。後來經血壓藥及抗甲狀腺藥物治療後，頭痛血壓高的情況終於改善。
-
泡麵零食鈉含量高 小心高血壓上身
健康養生 / 心臟血管2045國民健康署警告，只要一天各吃一包泡麵、洋芋片，鈉攝取量就破表。長期攝取過多的鈉，將增加高血壓風險，提高日後心臟病、中風機率，家長應留意，不要放任孩子在暑假期間攝入過多的鈉。
-
常吃低鈉料理 高血壓患者恐心律不整
醫藥衛生 / 藥品安全205355歲王先生因高血壓而服用血管張力素轉化酶抑制劑（ACEI），王太太認為高血壓就應少吃鹽，於是買了低鈉鹽作為調理飲食之用。長達半年後，王先生回診，檢查竟發現血鉀濃度偏高。 -
40歲以下痛風患者 心肌梗塞風險倍增
健康養生 / 心臟血管3427痛風造成的健康危機除了關節炎、痛風石沉積之外，患者還可能同時罹患一種或多種共病症，例如高血壓、高血脂、糖尿病、腎臟病、心血管疾病等，其中有多項是引起心肌梗塞的風險因子。長庚研究團隊利用全民健保資料庫探討痛風和發生心肌梗塞之間的關聯性。世代分析結果，發現「痛風為心肌梗塞發生的重要影響因素」、「即便是心血管疾病低風險族群，痛風仍是心肌梗塞發生的獨立風險因子。」、「無論男性或女性，罹患痛風都會增加心肌梗塞風險。」這三個重要警訊。