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關鍵字：適度運動
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糖尿病患血糖控制不佳恐增血管病變風險 影響末梢血循
健康養生 / 心臟血管18887台北鄭醫師診所鄭詩鋒醫師表示，糖尿病大致可分為第1型和第2型，第1型占極少數、99%以上為第2型。第1型為完全缺乏胰島素；第2型則是相對性缺乏胰島素，受遺傳基因影響，若父母有糖尿病，子女有超過5成的罹患機率，再加上生活習慣不佳，罹患糖尿病機率大幅提高，因此，這類族群必須更嚴格管控生活和飲食習慣來預防糖尿病。 -
長者最怕骨刺、骨鬆和關節炎 醫：從日常預防保養做起
健康養生 / 老年照護3564若要預防骨刺發生，應避免長時間重複性地使用關節，定期休息、適度運動、保持健康的體重，避免體重過重對關節產生額外的壓力，必要時使用支撐性工具，如鞋墊、護具等，可減少關節的壓力，藉此減少骨刺的發生；倘若出現骨刺，常見疼痛不適感、腫脹或活動範圍受限等，依據診斷結果可使用非類固醇消炎藥物、止痛藥或其他抗發炎藥物來緩解疼痛，也可以透過物理治療幫助減輕疼痛，改善關節功能，嚴重者則可能需要透過手術切除骨刺，以修復受損的關節組織。 -
失眠與焦慮交互影響3招自我觀察 採1保養不再惡性循環
健康養生 / 心臟血管3898台中佳陽診所蘇倉平醫師表示，失眠多來自於精神方面如焦慮、憂鬱等引起，也可能是身體疾病如常見的甲狀腺亢進，腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或是濫用藥物的結果，排除前述原因，主要與過於要求完美的人格特質有關，例如總覺得自己做不好，無形中加諸自己莫大壓力，容易造成焦慮、失眠兩者相互影響。 -
幼童感染腸病毒71型容易引發重症 7月起可自費打疫苗
醫藥衛生 / 常見疾病3804近日疾管署提醒腸病毒疫情升溫，中小學因腸病毒停課的案例將會明顯增加，提醒民眾做好防疫。根據統計，門急診數從4月底開始連續突破萬人，茂盛醫院副院長簡佳裕醫師指出，全民防疫帶來的免疫負債還沒結束，腸病毒發展快速，平均發病3天便可能併發重症。 -
別被「沉默殺手」打敗！ 國健署籲國人定期量血壓預防
健康養生 / 心臟血管4256隨著5月17日世界高血壓日將至，世界高血壓聯盟連續3年倡議「準確量血壓，控制血壓，延長壽命」（Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer），呼籲世界各國政府重視測量血壓的重要性。 -
5旬婦人罹女性頭號癌症 結合中醫抗癌穩定病情未轉移
醫藥衛生 / 中醫養生3811莊振杉醫師舉例，1名年約50歲的林姓婦女在2021年10月發現罹患右乳腺癌，腫瘤約2公分，已手術並化療多次，出現諸多副作用及身體不適症狀，包括口乾舌燥、頭暈、肩頸痠痛、倦怠乏力、眼睛乾澀、胸悶、心悸、氣喘等，給予處方如紫根牡蠣湯、十六味流氣飲、養心湯、麥門冬等，服藥3個月後，林姓婦女的症狀已完全改善。 -
0527講座報名／血管要通血壓愛控制 醫談高血壓防治
健康養生 / 最新消息3981高雄榮民總醫院神經內科主治醫師林清煌將在5月27日星期六下午於高雄國際會議中心603階梯廳進行「高血壓」主題衛教演講。 -
腸病毒大軍蠢蠢欲動？ 幼童出現「這些症狀」要小心！
健康養生 / 話題懶人包4885腸病毒是一群病毒的總稱，包含小兒麻痺病毒、克沙奇病毒、伊科病毒及腸病毒等，每個種類還可分為多種型別，會經由腸胃道及呼吸道傳染，是幼兒常見的疾病。隨著夏天的到來，腸病毒也進入流行期，以下就整理出腸病毒的常見症狀，快來看看吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「腸病毒症狀」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的7大腸病毒症狀。