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關鍵字：運動減重
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胖哥胖弟軟趴趴 追求「性」福強健體魄硬起來
兩性關係 / 男人幫3221世界衛生組織呼籲「肥胖是一種慢性疾病」，肥胖者比起健康體重者更容易發生糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、膝關節炎及痛風。更有研究指出，胖哥胖弟比一般人更容易不舉，為了「性福」著想，最好還是及早減重。中醫師楊永榮表示，肥胖男性容易出現勃起功能障礙，影響到正常性生活，降低懷孕機率。肥胖男子體內雄激素減少，雌激素增加，性功能會出現不同程度地減弱，男性的陽剛之氣銳減，性功能低下，勃起、射精等環節皆不盡如人意。 -
改善睡眠呼吸中止症 百公斤熊男變型男
醫藥衛生 / 常見疾病3570至於體重過重者，常將疲勞、體力等問題歸於肥胖，殊不知睡眠呼吸中止症才是幕後黑手，因為睡不好，精神、情緒與體力就會受影響，當然體重控制的成效和整體健康也會跟著打折扣，運動無法持之以恆，當然越來越胖。 -
減重不吃肉 缺肉鹼恐破壞燃脂效率
醫美減重 / 體重管理2392減重不吃肉，不僅會營養失衡，更會拖垮燃脂效率。藥師指出，打擊體脂肪，首先要讓脂肪進入粒線體，否則不管如何鍛鍊、如何節食，都無法消耗脂肪。肉類中含有最多被喻為脂肪燃燒彈的「左旋肉鹼」，扮演著將脂肪送往粒線體的「搬 -
降血糖及體重 口服排糖藥物年均降六公斤
醫藥衛生 / 醫藥話題2190穩定控制血糖是糖尿病治療的重要關鍵」中華民國糖尿病學會理事長許惠恒說，糖友若未妥善控制血糖，將引發心肌梗塞、腦中風、視網膜出血等心血管病變及腎臟病變，嚴重者難逃洗腎命運。 -
代謝提升40倍！ 健康減重法體型小一半
醫美減重 / 美容整形2056雅得麗生活診所醫師黃彥皓表示，如果是透過少吃食物、節食來減重的話，其實是走進了肥胖的惡性循環，當身體沒有攝取到足夠的熱量，反而會使身體的代謝率下降，即便吃得很少，也很難瘦下來，甚至當飲食恢復原狀的時候，還有可能變得更胖。 -
腹腔鏡代謝減重手術 病態性肥胖患者新福音
醫美減重 / 體重管理2173成大醫院一般及乳房外科主治醫師李國鼎表示，病態性肥胖患者由於體重過重，超過身體骨骼關節所能負荷，已無法靠運動減重，惡性循環的結果，只會讓病患的健康狀況每下愈況。 -
冷凍減脂甩掉冬日脂肪 塑身成功換春裝
醫美減重 / 美容整形2483然而不少人發現，冬天好像吃得太補，身材大走樣，穿上流行春裝，渾身肥油無所遁形。台中童綜合醫院皮膚科主治醫師甯中柱表示，氣候轉暖，不少女性開始為身材變形發愁，門診發現，胖小腹、水桶腰和大象腿是最多人想改變的部位，然而這也是運動最難消除之處。
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健康補給讚》骨骼肌肉 環環相扣
健康養生 / 營養美食2121中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森指出，骨骼強度是觀察骨骼健康與否的重要指標，不同部位的骨骼有不同強度，一般與骨骼結構、含鈣量及礦物質分佈情況有關。如果骨骼強度處於較佳的狀態，就不容易骨折。如果罹患骨質疏鬆症，骨骼強度就會明顯變差，大幅提高骨折風險。