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關鍵字：速食
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腸道6公尺堵宿便達3公斤 嚴重恐傷肝
醫美減重 / 體重管理2415雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示，在減重門診中，常見患者詢問「我已經一個禮拜沒排便了」、「我最近便秘得很嚴重，肚子很脹而且很不舒服怎麼辦」，難道便祕也和肥胖有關嗎？這個答案是肯定的。
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另類反式脂肪酸 當心「磷」毒上身
健康養生 / 營養美食34臺北市立聯合醫院營養部部主任金惠民表示，磷是心血管疾病非常重要的風險因子，當飲食磷量增多，會刺激纖維母細胞生長因子（FGF-23）荷爾蒙分泌，過高則會造成人體鈣的恆定失調、血管鈣化、加重慢性腎臟病期程，提高死亡率。 -
年輕人攝取過多鈉鹽 恐增高血壓及中風危險
健康養生 / 生活保健2173國健局成人及中老年保健組組長陳姿伶表示，若飲食攝取過多的鈉鹽，是造成血壓升高及高血壓的主因之一。不論是一般人或是高血壓患者，只要減少鹽的攝取，就能有助於降低血壓。 -
自由行》來去沖繩趴趴走 碧海藍天任逍遙
健康養生 / 消費生活2815沖繩是個適合在夏日炎炎前往的海濱度假勝地，當地最適合遊玩的月份是海水浴場開放時間，也就是四到十月左右。就像美國夏威夷或台灣澎湖，海島的特色就是要盡情徜徉在陽光、沙灘與大海之間，感受徐徐而來的海風，大方地將身材嶄露在陽光下，親近大自然。 -
過胖兒未老先衰 三高風險多二倍
健康養生 / 親子育兒1964國民健康局針對台北市、台中市16所幼稚園及8所小學共713位學童進行血液檢測，結果顯示，過重及肥胖兒童血壓異常比率為20%、血脂異常比率為23.5%、血糖異常比率為13.6%，相較於體重正常兒童的12.7%、14.4%及7.7%，體重過重及肥胖兒童，不論是血壓、血糖、血脂的異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍。 -
外食族吃早餐 選「優」「良」標章準沒錯
健康養生 / 營養美食46食品藥物管理局食品組組長蔡淑貞表示，衛生署99年起就推動餐飲衛生分級評核制度，3年來已有4653家餐飲業者經現場評核，取得「優」或「良」的兩級標章，店家可將標章張貼於店面明顯處，供消費者參考。
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市售6款泡麵 鈉含量標示不實
醫美減重 / 體重管理2708北市衛生局日前針對市售泡麵產品鈉含量標示調查，共抽驗35件泡麵，檢驗結果有6件鈉含量標示值與檢驗值不符。6件當中，除了「公仔麵（雞蓉味）」標示值（2,220mg/103g）高於檢驗值（1,626mg/103g），超過20%容許值以外，其他都低於檢驗值。 -
速食無益健康 還可能誘發濕疹哮喘
健康養生 / 健康新知2298子女挑食一直是父母很頭痛的問題。對身體健康有助益的蔬菜水果，通常是孩子飲食名單內的拒絕往來戶，但在各大速食店中，卻常常可以看到孩子大口咬著漢堡炸雞、薯條也是一根接著一根，吃的津津有味。速食食物由於缺乏蔬果富含的高纖維，對健康無益，刊登在《胸腔期刊》（Thorax Journal）上的研究中發現，每週吃三次或是三次以上的垃圾食物，會增加濕疹和哮喘發生的機率。