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關鍵字：規律運動
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溫差過大當心腦中風！ 護血管避免阻塞促進血循成關鍵
健康養生 / 心臟血管4157現代人生活步調快速、壓力龐大，飲食多以高糖、高油、高鹽為主，不僅三高、慢性病盛行，長期容易造成心血管壓力，血液循環變差，一不注意血管阻塞就會導致中風。新竹縣康青骨科診所郭文華醫師指出，民眾面對三高、糖尿病等疾病，長期疏於控制，血管容易變質，進而形成血栓，造成動脈硬化，尤其天氣變化大時，血壓起伏也大，一不小心血管就容易壞掉。 -
熬夜危害不可不知！網友熱議6大壞處 提醒夜貓族注意
健康養生 / 話題懶人包3847隨著生活節奏的改變，現代人逐漸養成了熬夜的習慣，一直到凌晨1、2點才上床睡覺的人不在少數。不過不少研究指出，晚睡不只容易對精神狀態帶來影響，長期下來還可能引起許多意想不到的疾病，所造成的危害不容小覷。 -
心臟疾病10大死因居第2！網友公開5招 防心血管疾病
健康養生 / 話題懶人包3685《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「心血管疾病預防方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的心血管疾病預防方式排行。 -
降低壞膽固醇數值就沒事？ 心臟科醫師教你3多3避護心
健康養生 / 心臟血管4419想要預防心血管風險，如血管阻塞、中風、心肌梗塞等疾病，避免壞膽固醇過高是一大要點，但你知道嗎？想要改善膽固醇，除了要重視膽固醇數值外，更應注重改善品質！聯安預防醫學機構聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師提醒，透過檢測了解膽固醇數值，並遵循3好3避原則來改善壞膽固醇量與質，才能有效照顧心血管健康！ -
氣溫驟降威脅心血管健康 末梢血循不良慎防腦中風上身
健康養生 / 心臟血管5472台中市瑞比診所蔡永隆醫師表示，秋冬季節天氣心血管患者明顯增多，當氣溫下降血管收縮，血管管徑變小，容易導致血壓上升，倘若血管長期處於高壓狀態，血管壁就會變得比較脆弱、失去彈性，甚至容易阻塞或破裂造成中風。 -
7旬嬤頭暈2年找不出病因！ 竟是三高肥胖釀狀動脈狹窄
健康養生 / 心臟血管4702國泰綜合醫院心血管中心心臟加護病房主任張釗監指出，狹心症屬冠狀動脈疾病，當冠狀動脈硬化、變窄或阻塞時，會造成心臟血流不順，80%會出現胸悶痛症狀，10%會有腹痛症狀，僅少數約5%會出現頭暈，甚至無症狀。 -
心肌梗塞年輕化！發作前有跡可循 民眾可用量表助覺察
健康養生 / 心臟血管4052心痛千萬不能等！現代人因為高壓的生活環境、繁忙的工作模式、西化的飲食習慣導致健康容易亮紅燈，許多老人疾病開始有年輕化趨勢，心肌梗塞也不例外。恩主公醫院心臟內科主任林岳志提醒民眾，心肌梗塞是需要搶時間治療的危險疾病，發作前並非毫無症狀，可多利用「心痛指數評估量表」來自我評估，以免因症狀輕微而忽略，造成不可挽回的後果。 -
天氣轉冷手麻腳麻易犯急症 專家提5招保養神經和血管
健康養生 / 心臟血管4381冬天氣候明顯轉冷，有時溫差大容易引起腦中風及心血管疾病，民眾一定要注意身體狀況！神經外科醫師謝炳賢提醒大家，除了務必注意保暖之外，也要特別留意生活作息、飲食習慣，才可以好好保護神經與血管的健康。