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處暑節氣晝熱夜涼 中醫養生食補抗秋燥
健康養生 / 生活保健3420臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師方志男提醒，民眾要多注意室內冷氣溫度勿設定太低溫，應隨天氣變化做調整；而食養方面應多多增潤疏熱。室內外若溫差過大，忽冷忽熱易引發冷熱型感冒，而過敏性鼻炎、咳嗽及哮喘者也易發作，體質偏燥熱的人也容易出現肌膚、鼻腔、口舌乾燥及便祕等「秋燥癥」，除了做好水分補充外，飲食方面可減低辛辣度或少碰油炸燒烤物，避開秋燥的影響。 -
立秋進補好「食」機 中醫養生首重抗燥
醫藥衛生 / 中醫養生3616臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師方志男建議，立秋屬於由熱漸涼交接的節氣，因此食養方面應以潤燥、滋陰、益氣最好，讓身心的滋潤度保持充足，養體轉換就能得宜。 -
不讓關節慢性發炎惡化 遠離誘惑清單有這13種
醫美減重 / 養生抗老5899慢性發炎是關節炎的特徵，可能會導致難以忍受的疼痛。除了醫師的建議和藥物治療外，下列整理出13樣食物及行為可能會讓關節發炎更嚴重的清單。 -
嘴唇缺水乾裂 這6種方法能挽救
健康養生 / 消費生活3805根據《醫學新聞日報》（medicalnewstoday）報導，含有薄荷或酒精的護唇膏雖具有清涼感，但實際上會導致皮膚乾燥，其他可能引起皮膚乾裂的成分則有苯酚、樟腦和有香味的唇膏等。另外，唇部敏感的人也要避使用有染料、香水等產品。 -
手搖杯標示不含配料 含糖量誤差大消費者恐低估
醫美減重 / 體重管理222國民健康署《國民飲食指標手冊》建議，每日飲食中添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%，添加糖是指在製造或製備食物時加入的糖或糖漿，不包括自然存在食物內的糖，如牛奶和水果。若以成人每日2000大卡算，添加糖所添加的熱量不得超過200大卡，大約是50公克的糖。 -
愛喝含糖飲腸癌風險增 研究：腫瘤細胞嗜甜味
癌症新知 / 腸癌4956來自美國康乃爾醫學院的Lewis Cantley博士表示，攝取太多高果糖漿，會導致實驗鼠的大腸腫瘤變的更大更具威脅性，腫瘤似乎能夠以甜味物質為養分，而且不僅限於高果糖漿，傳統的甜味劑也有可能。 -
春季氣候多變化 中醫養生講求3大重點
醫藥衛生 / 中醫養生3714雖然氣候變遷，但地球運轉依然4時不同，臺中慈濟醫院藥學部中藥局藥師胡仁珍提醒，要學習順應4時氣候變化，放鬆心情並適時運用茶飲養生，從作息、運動與飲食3管齊下，可以避免或減輕許多疾病發生。 -
粽子口味網路輿情調查 網友偏愛這些料
健康養生 / 消費生活4840端午節將至，網路上已陸續出現粽子的討論聲量，顯示國人愛吃粽的習慣。根據OpView社群口碑資料庫觀測2017及2018年的臉書、Ptt、Dcard、Mobile01等熱門社群平台，分析網友普遍喜歡哪種粽子？以及認為加什麼配料才是王道？