你知道哪一杯手搖飲是熱量之王嗎？答案是「相思逗珍奶」，喝了1杯700CC，熱量高達700大卡，等於1個便當。董氏基金會公布最新手搖杯熱量與標示調查，發現手搖杯「糖量標示」與實際狀況差很多，含糖量驚人，1杯就超過每天糖份攝取量上限。
國民健康署《國民飲食指標手冊》建議，每日飲食中添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%，添加糖是指在製造或製備食物時加入的糖或糖漿，不包括自然存在食物內的糖，如牛奶和水果。若以成人每日2000大卡算，添加糖所添加的熱量不得超過200大卡，大約是50公克的糖。
董氏基金會於108年1至3月至大台北地區22個常見連鎖手搖杯品牌、55間販售店面，調查169款品項熱量，結果發現，以1杯500ml計算，「蜂蜜檸檬蘆薈」含糖量為建議攝取量上限的1.7倍。
至於「相思逗珍奶」，因含有紅豆、珍珠，100CC熱量約100大卡，如喝了1杯熱量就超過700大卡。值得注意的是，不管是含糖量或是熱量，幾乎很難從業者自主標示中看不出來實際現況。
董氏基金會執行長姚思遠指出，依據食品藥物管理署手搖杯標示規定，業者必須在店面明顯處註明飲料的全糖添加量和熱量，但標示卻不包含食材配料（例如，果漿、粉圓、紅豆等），以致於含配料飲料的實際糖量、熱量，與業者所標示的數值差距甚大。
以1杯540ml「紅豆珍珠鮮奶茶」全糖為例，實際含糖量約40g、熱量約373大卡，但業者標示糖量卻僅有18g、熱量54大卡，與實際數值分別相差2.2倍、6.9倍，雖然說明上指出不包含配料，但消費者仍然霧煞煞，不知自己到底吃了多少糖和熱量。
姚思遠解釋，關鍵在於食材配料，如果手搖飲料含有果漿、冬瓜露、粉圓、紅豆、綠豆等，在糖量和熱量的估計，就會出現明顯差距。食材配料除了糖之外，還含有碳水化合物、脂肪等所帶來的熱量，與只有糖所帶來的熱量相比，相差的倍數更大。
此外，手搖杯屬於客製化，食材配料眾多，有些飲料難以從菜單上得知是否含配料，以檸檬冬瓜為例，若以法規來看檸檬和冬瓜皆屬於「配料」，因此得免標示，但該飲料並非不含糖，而是糖來自冬瓜糖磚，民眾容易誤解，以為兩者都是天然食材，熱量應該較低，其實不然。
姚思遠呼籲食藥署，應要求手搖杯業者完整如實地標示飲料含糖量及熱量，統一將食材配料的糖和熱量納入計算，讓消費者有選購手搖杯飲料判斷的依據，減少被誤導的風險。
