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關鍵字：脂肪
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孩子吃飯速度太快 較易攝取過多熱量變胖小孩
健康養生 / 親子育兒1245你家孩子吃飯速度太快嗎？小心脂肪堆積腹部，變成小胖子。國外多項研究發現，小朋友如果吃飯太快，容易體重過重、腰圍超標、內臟脂肪高，專家建議，孩子用餐時間應該至少20分鐘以上，才能正常消化吸收，維持適當體重。 -
吃澱粉會變胖？ 隔夜飯讓你輕鬆享瘦
健康養生 / 營養美食9800減肥的方法百百種，有些人會選用「拒吃澱粉」的方式來達到理想體重，但殊不知「澱粉」可是人體重要的能量來源之一，不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感，長期下來也會使身體代謝異常，變得越來越難瘦。事實上，只要吃「對」澱粉，不僅不用擔心發福，還有助於瘦身！ -
防乳癌復發轉移 中醫輔助守護癌友健康
醫藥衛生 / 中醫養生886乳癌是國內女性好發癌症的首位，癌症死亡率名列第4，嚴重威脅女性的健康。知名星座專家薇薇安去年因罹患乳癌不幸驟世，令人不勝唏噓，也喚醒大家對乳癌防治的重視，臨床上若能早期發現、及早進行適當的治療，存活機會仍相當高。 -
首波寒流來勢洶洶！ 國健署提供禦寒8招
健康養生 / 生活保健954寒流報到，根據中央氣象局觀測，昨日（1月9日）清晨淡水出現攝氏8.8度低溫，已刷新去（106）年入冬以來全台平地測站最冷紀錄；而從今天起，台灣附近水氣減少，各地將轉為乾冷的天氣型態，由於輻射冷卻效應，預估周四（11日）、周五（12日）將是這波寒流威力最強的時候，各地低溫約8到10度。 -
脂肪暗藏救命幹細胞 健康管理從基因開始
健康養生 / 健康新知960當基因不再是無字天書，而是可以透過檢測得知其中資訊，確切解密每個人獨特的生物特徵、體質，並能進一步運用於健康的維護時，就成為相當重要的事！由專業醫師群出書，傳授如何認識自己體內暗藏的基因密碼，進而採取智慧行動，開始正確有效的健康管理，甚至連討人厭的脂肪，可能也暗藏救命的幹細胞！ -
起司含特殊益生菌 每天吃40g可防中風
健康養生 / 健康新知882你喜歡將起司入菜，享受香濃的奶味嗎？起司除了富含鈣質，讓人頭好壯壯之外，研究發現，每天只要吃40克左右的起司製品，有助於降低中風與心臟病的風險，研究刊登在《歐洲營養學雜誌》（European Journal of Nutrition）。 -
身高體重都是3位數 女大生這樣瘦下來
醫美減重 / 體重管理1040今（107）年22歲的鍾華瑄從小被確診為自閉症，喜歡繪畫但缺乏運動，以致年紀越大，體重越重，身高166公分的她，體重曾一度飆到133公斤，BMI值高達43。所幸，1年半前接受袖狀胃切除手術，至今總共減重65公斤，尋回健康。 -
耳鳴眩暈置之不理 久病恐成頑疾
醫藥衛生 / 常見疾病830歲末將近，為了想要拚個好年終過年，業務員小張勤跑客戶，四處奔波導致體力透支，近來在深夜時耳朵竟響起嗡嗡嗡的鳴叫聲，持續近一周症狀未見好轉，不僅無法安穩入眠，有時壓力一來，還會犯眩暈，生活品質大受影響。