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關鍵字：考生
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大考將近 多喝水能提高分數？！
健康養生 / 生活保健2134這個研究是由東倫敦大學和威斯敏斯特大學所進行的調查，研究一共找了447名東倫敦大學心理專業的學生參與研究，其中71名是預科生，225名是大學一年級的學生，151名是大二學生，其中僅有25%參與調查的學生，有帶水進考場參加考試。而且其中一個有趣的地方，在於年齡越大的學生帶水的機率越高，調查就發現，31%的大二學生有帶水，而帶水參加考試的大一和預科學生只有21%。 -
青少年睡不足7小時 腦力下降考試差
健康養生 / 生活保健39台灣睡眠醫學學會四月首度針對國三、高三的考生進行睡眠與腦力的調查，完成台北、台中、高雄共600份問卷，理事長林嘉謨醫師表示，這次調查結果發現全台考生在上課日平均睡眠時數竟然僅達6.4小時，如果根據美國國家睡眠基金會針對10至17歲青少年建議應睡滿8.5至9.25小時得標準來看，台灣考生至少少睡了2.1小時。 -
飲食作息管理好 濕疹不再來
醫藥衛生 / 中醫養生2082主要是部分考生在學測結束後，熬夜整理書面審查資料，想在下階段面試時呈現最好一面。聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師指出，不過因為作息失調使得免疫力下降，造成考生身上出現局部皮膚紅腫，又熱又癢。睡覺時無意識的反覆搔抓，早上起床後，發現原本紅腫處破皮出水，症狀更為嚴重。 -
考生易眼紅失眠焦慮 傳統中藥、按摩效果好
醫藥衛生 / 中醫養生2312臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東指出，天氣炎熱，人的精神就無法集中，濕汗黏黏，情緒更是不佳。如何在艱困的環境中，提高唸書效率，增加分數，傳統中醫有幾個方法可供參考。 -
考場首次全面開冷氣 鼻過敏考生當自強
醫藥衛生 / 常見疾病41據統計，台灣地區有四分之一的成人和三分之一以上的兒童罹患過敏性鼻炎，台北市的學齡兒童更高達33%。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，鼻子過敏主要是由於鼻子黏膜內鼻過敏神經特別發達，而產生高度敏感的狀態，只要一碰冷水、吹冷氣或天候變化就猛打噴嚏。而鼻過敏神經也就是主控鼻黏膜血管收縮及充血的神經系統，常指令血管增生而肥大黏膜內腺體細胞增生導致分泌過多的鼻涕，都是鼻過敏神經惹的禍。 -
考生要提升腦力 中醫保健有妙方
醫藥衛生 / 中醫養生2399衛生署台南醫院中醫科洪志庸醫師指出，失眠、精神不安，也會影響腦部的注意力及記憶力，例如焦慮、壓力大引起難以入睡、半夜醒來好幾次、睡不飽，白天嗜睡，清醒時打瞌睡當然會影響腦力。中醫治療的常用藥有龍眼肉、大棗、蓮子、百合、玫瑰花、遠志、柏子仁、天王補心丹、柴胡龍骨牡蠣湯。可按壓的穴位有內關、神門、太衝。 -
熬夜唸書損腦力 提昇氣血循環增加集中力
醫藥衛生 / 中醫養生2390針對注意力不集中的問題，聶美華中醫師指出，這與「心氣虛」有關。由於心是人體五臟六腑的主腦，人體循環無不依靠心臟的動能。若心氣虛，則血液循環自然變慢，此時腦部的供氧量也就同時變少。因此，往往會造成注意力不易集中，無法定下心神專心做該做的事。 -
考生鼻涕連連 家長擔心影響成績
醫藥衛生 / 常見疾病37鼻過敏主要是因為鼻黏膜異常腫大，阻塞到鼻腔內的通道，以致呼吸不順暢；當鼻黏膜過度膨脹甚至壓迫到鼻腔四周，就會出現頭昏腦的情形。發作時還會伴隨鼻部搔癢、猛打噴嚏、鼻涕直流等症狀，不但影響考生的專注力，情況嚴重者甚至還可能導致記憶力下降。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信指出，針對考生應考前的治療方式，可先使用含類固醇的鼻噴劑來加以應急，或是服用較無嗜睡副作用的第二代長效型抗組織胺藥物（一天一顆），以避免藥物引發昏睡現象而影響考試成績。