關鍵字:睡眠
-
腦力壓力紅綠燈APP 動動手指了解身心狀況
醫美減重 / 精神健康3429台大醫院精神部主治醫師劉震鐘表示,大多數的精神疾病患均可治療,只可惜有些患者並未就醫或延遲多年才就醫,以致治療成果不佳,造成家庭及社會的龐大負擔。 -
中醫埋針、按摩穴道 職場胖男甩肉4公斤
醫美減重 / 體重管理3600台北市政府衛生局內湖區健康服務中心主任紀玉秋指出,國內成人過重及肥胖盛行率達四成三,男性比率更高達48.9%,幾乎每兩位男性就有一人體重過重、肥胖。 -
LED燈雖環保省電 卻威脅人體健康
健康養生 / 消費生活3325美國醫學會(American Medical Association)的專家指出,根據統計,全美國大約有1/10的路燈都改成LED燈了。學會的Maya Babu醫師表示,高強度的LED燈會釋放出大量的藍光,這藍光和3C 產品發出的藍光是一樣的,雖然是人類肉眼看不見的光,但是卻比一般燈光更容易導致夜間眩光的問題發生,除了會讓眼睛感覺不舒服之外,眩光的問題還可能提高發生交通意外的機率。 -
安眠藥治標不治本 建立正確睡眠習慣才是正解
醫美減重 / 精神健康3383失眠的定義是指入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡,或是睡醒後感覺沒有睡飽,如一周內有3天出現以上狀況,且長達一個月以上,則稱為慢性失眠。台北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出,選擇安眠藥作為失眠的對策時,應考量安眠藥的特性、失眠症狀類型、使用者年齡和身體狀況等。安眠藥依藥效長短可分短效、中效和長效。 -
交友APP泛濫 男大生激情後染菜花
醫藥衛生 / 中醫養生3413菜花是由人類乳突病毒(HPV)感染所引起,潛伏期較長,短至半年內、也有感染後長達2、3年,遇身體免疫系統下降時才發作。若延誤治療,男性可能引發陰莖癌,女性則可能罹患子宮頸癌、陰道癌。由於菜花病毒傳染力很強,夫妻或性伴侶之間很容易交互感染,一旦發現罹病,必須兩人同時接受治療,以免反覆感染,增加病情複雜度。
-
放暑假易憂鬱? 恐過度依賴3C產品所致
醫美減重 / 精神健康3859董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,3C科技的進步與普及讓朋友間互動聯繫變得容易,但過度依賴智慧型手機和社交群體,卻可能讓青少年感到孤單。 -
三大族群易被蚊子叮 可利用中藥材調製防蚊包
健康養生 / 消費生活3205中醫師陳相如指出,更年期女性因更年期荷爾蒙不穩定,以致體溫較高,從中醫觀點來看,就是腎陰不足的變化,透過藥材補腎陰,只要陰陽平和,就不會產生虛熱。 -
孩子房間放電視肥胖機率增 女孩風險更勝男孩
健康養生 / 健康新知2904英國倫敦大學想知道兒童肥胖和看電視之間的關聯性,於是針對超過1萬2,000名兒童進行實驗。在英國,7歲的孩子大約有五成的人房間裡面有電視機。研究團隊請家長們提供孩子每天看電視的時間長短,等到這群孩子11歲的時候,再取得他們的身體質指數BMI,並測量孩子們體內的脂肪量。