焦點新聞
關鍵字：白開水
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慢性病患吃粽少沾醬 拒絕五花肉誘惑
健康養生 / 營養美食3514為了讓國人端午健康吃粽，國民健康署與各縣市衛生局及地方餐飲業、醫院、社區合作，製作符合健康訴求的改良粽，推出減熱量、減油、減鹽、高纖、採用在地食材的特色粽子，讓民眾在端午佳節吃得安心又健康。 -
減糖減掉的只是罪惡感 熱量差異並不大
醫美減重 / 體重管理862 -
火鍋吃到飽 熱量等嗑11.3碗白飯
醫美減重 / 體重管理1950國民健康署署長邱淑媞指出，火鍋吃到飽，許多人為求回本，能吃盡量吃，保守估計享用一餐，熱量至少3170大卡，等於11.3碗白飯，遠超過體重60公斤的成年靜態工作者一頓中餐或晚餐的建議熱量700大卡，也超過成人一天所需熱量1800大卡。
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秋老虎發威 6大高危險族群慎防熱傷害
健康養生 / 生活保健1815國健署表示，嬰幼童，65歲以上的長者，慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病等），服用藥物者，戶外工作者、運動員或密閉空間工作者，以及體重過重者等6大族群，容易得到熱傷害。
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雙蛋黃月餅熱量爆表 等於吃下一個雞腿便當
醫美減重 / 體重管理3320如何享受美食，又不會發胖？國民健康署副署長游麗惠建議民眾，掌握「3挑3食」的原則，挑選低熱量、低膽固醇、高纖的月餅，以減量與親友分享，搭配時令水果與無糖茶水食用，就能享受美味又不增加健康負擔。 -
暑假多喝白開水 促進青少年健康行為
健康養生 / 生活保健3231國健署署長邱淑媞表示，為加強青少年健康的觀念及行動，國民健康署與教育部推動健康促進學校計畫，督促學生落實「聰明吃、快樂動、天天量體重」，將每天喝白開水至少1500cc、運動60分鐘、攝取3蔬2果及體重紀錄，列入暑假作業內容。 -
豔陽高照 熱中暑急診人數激增
健康養生 / 生活保健2020國健署社區健康組研究員陳妙心表示，疾病管制署即時疫情監測通報顯示，全台連日高溫，國內出現一波中暑熱潮，光5月單月，因中暑與熱衰竭等熱急症而到急診就醫的人數，已累計177人，比去年同期的157人，成長超過1成。 -
酸性食物導致黃板牙 美齒貼片可美白與遮蓋
健康養生 / 口腔植牙1953美生牙醫診所主治醫師吳培智表示，牙齒變黃的原因有很多種，主要分為飲食、生活習慣導致的「外源性黃牙」，長期服用藥物或水質所導致的「內源性黃牙」，或者因外力撞擊導致神經壞死、缺乏養份造成的「外傷性黃牙」三種因素。其中以「外源性黃牙」最為普遍且殺傷力大，特別是偏好碳酸飲料或吃酸性食物的人，「酸」會酸化牙齒琺瑯質，造成齒面軟化，不僅使牙齒冷熱敏感酸痛，更直接酸蝕牙齒，導致琺瑯質變黃變薄、形成黃板牙。