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關鍵字：營養素
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肝病無聲無息 超音波檢查能現形
醫藥衛生 / 常見疾病1771肝臟如此重要，為何在台灣的盛行率如此之高呢？台北市紅十字會在11月份舉辦的健康公益講座中，請到財團法人肝病防治學術基金會副執行長粘曉菁醫師為大家主講《遠離肝臟疾病很簡單》，當天粘醫師就說明，由於肝臟沒有神經，所以就算發炎了、長膿泡了，在初期都沒有徵兆，病患不易察覺，自然容易拖延病情，門診中因身體不適而送醫的病患，往往都已病入膏肓，常常造成難以挽回的悲劇。
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少油炸多清蒸 用油五撇步保健康
健康養生 / 營養美食1779國民健康署社區健康組組長陳延芳表示，許多民眾因擔心購買到標示不實的調和油，而選擇自製豬油來烹調，但這些調和油主要是植物油，以不飽和脂肪酸為主，若能避免高溫烹調，基本上是對心血管負擔較低的脂肪。 -
專家精算 減重方式CP值大解析
醫美減重 / 體重管理1759其實，減重和理財的道理其實大同小異，簡單來說就是「收支平衡」的概念。體重的改變，其實就是身體對熱量的收支平不平衡而已。 -
把握秋冬轉骨時機 奠定孩子一生健康基礎
醫藥衛生 / 中醫養生2360進入秋天以後，便是中醫認為邁入青春期孩子的轉骨良機，京城中醫診所李佳容醫師表示，一般轉骨都是採取進補的方式，秋冬天氣轉涼後，就比較合適較為溫熱的補藥。其實，轉骨的目的除了讓孩子長高，還能幫孩子改善體質，若屬燥熱體質，便要利用涼補類的藥方作調整，虛寒者可服藥性溫熱之方，才能為一生打下健康基礎。
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研究證實：芝麻油可降低膽固醇與血壓
健康養生 / 心臟血管2074此項研究一共找來了40位同時患有糖尿病與高血壓的患者，且他們都有在服用控制血壓的藥物。研究人員要求這40位參與者，暫停使用原本家中用來烹飪的油品，並改以芝麻油取代，為期45天。待45天結束後，立刻換成棕櫚油或是花生油繼續使用45天。 -
台灣骨折率高 骨質疏鬆是主因
健康養生 / 生活保健2020 -
維骨力不含鈣 能顧關節不補骨
醫美減重 / 養生抗老2090臺北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，在日常門診諮詢中，最常被病人追著問：「骨質疏鬆要補維骨力嗎？一天要吃幾顆才夠？」這樣的問題有時一天還會被問上個好幾次，由此可見錯誤的觀念已深植國人心中。其實，會造成這樣的誤解純粹是因為一般人見到維骨力的「骨」字，便自動聯想到可以補骨，但其實它可是用來顧關節的。 -
遵守飲食「肥」害紅綠燈 身材好到很犯規
醫美減重 / 體重管理1959雅得麗生活診所營養師沈鈺薰表示，台灣已成為肥胖率最高的亞洲國家，改變國人飲食習慣的相關宣導仍需加強，特別需要簡易又容易執行的飲食原則，才有助於民眾在日常生活中落實這些改變。