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關鍵字：營養素
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三餐自煮恐缺營養素 婦人頭痛眩暈抽搐
健康養生 / 營養美食3615黃淑惠說，案例中的這名主婦習慣自己料理三餐，早餐自己準備，中午帶便當，晚餐全家在家吃，除豆魚肉蛋外，往往只維持至多2樣菜及湯，雖然看似營養均衡，實際上卻缺乏多種維生素、礦物質等微量營養素的攝取。 -
立春後易過敏 當心整臉起紅疹
醫藥衛生 / 中醫養生3253傳統中醫認為，冬季寒冷，人應保養身體，收藏營養能量，這樣等到春天來臨時，人體才有足夠能力抵禦季節交替產生外界的變化，例如氣候溫差大，花粉飄散等容易誘發皮膚過敏症狀的因子。 -
女明星懷孕不變胖 產後迅速苗條秘訣
醫美減重 / 體重管理1993雅得麗生活診所林煜幃營養師指出，孕期監控體重是有必要的，尤其孕婦肥胖對胎兒的健康影響甚劇。肥胖容易提高妊娠糖尿病、子癲前症、死產、胎兒神經管缺陷、剖腹產率、早產、兒童代謝疾病等機率，對孕婦和胎兒都有不良的影響。肥胖者懷孕或懷孕期間體重增加過多，這兩種情況都屬於高危險妊娠。 -
秋冬寵愛投資 肌膚奢華回饋
醫美減重 / 彩妝保養951 -
術後顧好營養 揮別肥胖 擁抱健康！
健康養生 / 生活保健1094 -
瘋3C 年輕人罹患乾眼症個案增加
健康養生 / 視力矯正2053亞東醫院眼科主治醫師蔡紫筠表示，民眾若時常感覺眼睛乾澀，有異物感、灼熱感，就要提高警覺。眼睛對外界刺激很敏感，怕風畏光，眼睛常有黏稠分泌物，甚至發生暫時性視力模糊，容易疲倦，會癢，眼睛紅腫充血，這些都是乾眼症徵兆。 -
三大錯誤減重法 讓人越減越胖
醫美減重 / 體重管理2034首先「正餐少吃，體重容易不減反增」，許多民眾為了減重，刻意一天只吃一餐，或正餐完全不吃，結果受不了飢餓，多吃零食。正餐減少雖然熱量攝取減少，但也會使得基礎代謝率下降，日後反而更容易復胖。市售零食幾乎都油脂含量高、營養成分低，以零食取代正餐，體重必定不減反增。
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累了嗎？ 七大錯誤飲食引發疲勞
健康養生 / 生活保健2360臺中慈濟醫院營養師楊忠偉表示，長期持續累積的疲勞，可能引發內分泌系統，造成各種不適，更容易導致肌纖維痛症候群、慢性疲勞症候群等難纏身心症。許多上班族常誤認疲勞上身來自工作忙碌，其實另有其他因素。
