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關鍵字：營養品
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如何選對營養品 補鈣同時顧肌力
健康養生 / 生活保健2013衛生福利部建議，13至18歲的青少年每日鈣質攝取量應達1200毫克，成年人則是1000毫克。而鈣質並非補越多就越好，身體能有效吸收才是重點。紀又煒建議，補鈣要同時搭配酪蛋白磷酸胜肽（CPP）及維生素D3，才能增加鈣質吸收。因此，在挑選補鈣營養品時，應注意是否含有高鈣、維生素D3及CPP等成分。 -
陳美鳳公開 常保年輕的祕訣
健康養生 / 生活保健2299平日忙於拍戲與主持的美鳳姐，每天早上都會先飲用溫水來舒緩腸胃，中午以前吃薑可預防手腳冰冷，忙碌時運用西洋蔘和紅蔘補氣，平日還會選擇優質的液態營養品，補充每日所需的鈣質及蛋白質，此外營養品中所含的膳食纖維配方，還能幫助改變腸道菌叢生態，促進腸道蠕動、有益排便順暢。 -
非侵入式類抽脂 體脂代謝不動刀
醫美減重 / 體重管理2073對此，已成年者雖無立法限制，考量到抽脂手術的安全性問題，也的確是讓人怯步，不希望輕易選擇抽脂的理由。其實，想要雕塑身材曲線，現在除了風險性高的傳統抽脂手術之外，亞立山大時尚整形診所鄭孝威醫師表示，民眾也能嘗試「類抽脂、非侵入式」的體雕療程，如此便沒有傷口問題，亦可避免抽脂手術復原期較長的困擾。
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更年期真「心」苦！ 心血管疾病高危險群
兩性關係 / 更年障礙1182國泰健康管理統計近2年敦南與內湖健檢中心27,018起的健檢資料發現，有36%的女性於心臟血管檢查結果表現異常，其中於血液分析異常部分，年齡超過46歲女性機率相較比自己低年齡層的女性，上升至5成7；並於運動心電圖的統計資料上，顯示年齡超過46歲的女性相較比自己低年齡層的女性，上升至2成5。 -
腹痛不簡單！別輕忽身體警訊
醫藥衛生 / 常見疾病2129國泰醫院汐止分院腸胃科主任楊瑞能指出，人體腹腔存放許多重要器官，只要有一個器官健康出問題，或是體腔內組織發生異常，都可能引起腹痛。由於腹痛原因眾多，患者在就醫前最好盡量觀察記錄細節，作為醫師診斷時的參考。以下將分述並介紹各種常見的腹痛成因。
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癌患飲食小巧思 甜粽補給無負擔
癌症新知 / 癌症治療38大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑表示，多數的癌症病患在看診時，最大的疑問就是飲食問題，尤其在接受完放、化療後，身體會出現許多副作用，使得食慾不振而導致營養不良。部分患者私下服用坊間秘方與地下電台販賣的藥物，反而增加身體負擔。其實透過正確的飲食觀念，就能讓癌患吃得營養又提升免疫力。 -
重聽年齡層下降 長時間使用MP3導致
醫藥衛生 / 常見疾病849 -
胃腫瘤90%屬惡性 預防應從飲食習慣做起
癌症新知 / 癌症百科6223發生胃癌的主要原因，大多歸咎為飲食習慣的改變，民眾除了注意生活飲食，也應定期進行健康檢查，才能及早發現、提早治療，避免遺憾發生。普遍而言，若確診為胃癌，以外科手術切除為目前主流治療方式，但只有在癌症末期，或不適合切除的患者，才會建議採用化療。此外，為預防癌細胞復發、提高術後存活率，通常手術切除後，多以化療作為輔助外科手術的治療。
