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關鍵字：減壓
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防疫宅在家一直看新聞心情焦慮？ 醫傳授「減壓秘訣」
健康養生 / 生活保健2643書田診所精神科主任醫師施佳佐表示，門診觀察發現，最近因新冠疫情直接或間接壓力，導致有憂鬱焦慮症狀、關係問題、經濟困擾的個案主訴明顯增加；也有部分原本已有焦慮、憂鬱、恐慌的個案，因擔心疫情期間出入醫療院所感染，而未按時回診，自行減藥或停藥，導致症狀加重。 -
國外研究上班中讓自己「微休息」 有助於提升工作效率
醫藥衛生 / 保健專欄4210依據董氏基金會2020年參與企業紓壓日體驗課程的員工回饋彙整資料，上班族最感到有壓力的事件為「健康」，其次為「時間」；而勞動部109年勞工生活及就業狀況公布的調查顯示，勞工最希望企業提供的第1名為「福利措施」；可知，員工對於企業提供促進身心健康的需求。 -
腦動脈瘤術後併發症同樣危急 醫師呼籲別輕忽頭痛警訊
醫藥衛生 / 常見疾病4707鄭小姐因感覺頭部劇烈疼痛而到院就醫，檢查發現是腦動脈瘤破裂，且出現水腦及血管痙攣等問題，花蓮慈濟醫院神經外科李建輝醫師帶領醫療團隊，前後利用栓塞、放置引流管、抗痙攣藥物等手段積極治療，目前鄭小姐恢復情況良好，已順利出院。 -
別以為年輕就沒問題 青壯年族群仍存在這種疾病的風險
健康養生 / 生活保健2966榮新診所主任康宏銘指出，根據本院去年8至10月健檢統計，在總計2,300位受檢者中，其中男性855人，女性1,445人，平均年齡40.4歲，血脂異常的比率高達45.4%，血壓偏高有39.1%，血糖偏高有14.5%，體重過重有40.1%，其中約有三成符合代謝症候群的診斷標準。 -
坐著比站著輕鬆？ 復健科醫師：姿勢不良椎間盤易突出
醫藥衛生 / 保健專欄7936脊椎每1節之間都有椎間盤，功能是負責緩衝骨頭與骨頭之間的壓力，而椎間盤主要由髓核和纖維環組成，髓核是1種膠狀軟Q的物質，具有避震效果，外圍有纖維環層層包覆，隨著年齡老化、長期姿勢不正確或受傷過，內部的髓核會逐漸往外移動，如果突然的撞擊或劇烈動作，就可能引發外圍的纖維環突然破裂，髓核流出來，導致腰不能動、腿不能走等急性症狀。 -
瘦身靠減肥藥有用嗎？ 專家曝「偷懶代價」真的超危險
健康養生 / 生活保健4797許多人一昧追求數字上的瘦，鋌而走險以身試藥，誤信非法減肥產品可快速瘦身，反而危害健康，發生嚴重不良反應，得不償失。 -
牙痛久治不癒病因可能不單純 小心三叉神經痛找上門
醫藥衛生 / 保健專欄2992徐賢達主任說明，三叉神經有3分支，分別通往眼部、上顎及下顎，主管臉部感覺，一旦出問題就會以痛覺呈現。臨床上，三叉神經痛分為原發性及繼發性：原發性三叉神經痛係因神經不正常放電所致；而繼發性三叉神經痛，如腫瘤、病毒感染、帶狀皰疹等都是可能原因。 -
限水、停水如何勤洗手？ 疾管署解答：「3替代方式」
健康養生 / 生活保健3349用肥皂洗手一直是國際公認最有效、最省錢的傳染病防治方式；世界洗手組織(Global Handwashing Day Organization)每年在逾80個國家推動「用肥皂洗手」。用肥皂洗手可降低44%腹瀉罹病率，是最有效的介入措施，且能有效預防腸道及呼吸道傳染病。