【NOW健康 編輯部／整理報導】心血管疾病是現代人最重要的健康問題之一，而且別以為年輕就不會發生，目前發生於青壯年族群的比例也不少。特別是今年冬季較以往冷，提早找出心血管可能的未爆彈，儘早接受治療或調整生活習慣，才能降低心血管疾病風險。
榮新診所主任康宏銘指出，根據本院去年8-10月健檢統計，在總計2300位受檢者中，其中男性855人，女性1445人，平均年齡40.4歲，血脂異常的比率高達45.4%，血壓偏高有39.1%，血糖偏高有14.5%，體重過重有40.1%，其中約有三成符合代謝症候群的診斷標準。
中壯年族群 仍要注意心血管疾病
三高族群 (高血壓、糖尿病、高膽固醇)、肥胖及代謝症候群、有抽菸習慣、明顯心血管疾病家族史、作息不正常、經常心悸胸痛者...等，都屬於心血管疾病的高風險族群。
心血管疾病的高風險族群要當心！除了必要的生活型態改善(飲食、運動、減重、減壓)以外，也可活用科技工具了解自己的心血管狀態，如：動脈彈性檢查（脈波傳導速度）、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層、自律神經檢查（心律變異分析）、心臟超音波、一般心電圖、運動心電圖、長天期心電圖等。
透過檢查 揪出心血管毛病
康宏銘解釋，動脈彈性檢查、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層可以實際檢測動脈硬化的程度，並視需要採取積極的藥物治療。壓力失衡引起自律神經失調可能會誘發心血管意外事件，可經由心律變異分析檢測，其中副交感神經的功能就好像幫身體踩煞車，可以降低心血管意外(心肌梗塞、腦中風、猝死等)的機會。
一般心電圖能短暫監測心律變化；運動心電圖可檢測運動時的心律、血壓、心跳變化；長天期心電圖能監測一週以上的心律變化，體積輕巧不影響日常生活，可偵測高危險性的心律不整(心房顫動、心室頻脈等)，同時分析自律神經活性、睡眠狀態、夜間與晨間血壓的變動趨勢，以及身體活動量分析，找出心血管疾病的潛在風險。
調整生活型態 是最好的預防
生活型態調整是預防心血管疾病的主要方式！康宏銘建議，調整生活習慣，作息規律，避免熬夜，飲食避免高油高鹽，戒菸戒酒，必要時配合醫師指示採行積極藥物治療，才能降低心血管疾病的危機。
康宏銘提醒，心血管疾病發生年齡逐漸年輕化，青壯年族群常自認為還年輕，或是因生活忙碌，就忽略了自身的健康。近期寒流也出現三、四十歲猝死的案例，對於血管疾病的高風險族群，在天冷時除了注意保暖，有慢性病者應遵照醫囑用藥，留意溫差，同時也可適當運用各種科技工具檢測，協助偵測心血管未爆彈，提前因應降低遺憾發生的機會。（圖文提供／常春月刊）
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編輯：潘哲宇
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