限水、停水如何勤洗手？ 疾管署解答：「3替代方式」

【NOW健康 編輯部／整理報導】去（2020）年國內無颱風侵襲，且今（2021）年臺灣西北部地區連月降雨量少，導致部分縣市水情吃緊，已實施減壓、減量供水或停止非急需或非必要用水。雖然，國內流感及腸病毒疫情低緩，但腹瀉疫情仍處於相對高點，勿因節水而忽略手部衛生，同時也要注意儲水方式避免病媒蚊孳生，降低感染與傳播風險。

肥皂洗手 有效預防腸道及呼吸道傳染病

用肥皂洗手一直是國際公認最有效、最省錢的傳染病防治方式；世界洗手組織(Global Handwashing Day Organization)每年在逾80個國家推動「用肥皂洗手」。用肥皂洗手可降低44%腹瀉罹病率，是最有效的介入措施，且能有效預防腸道及呼吸道傳染病。

疾管署表示，雖然在限水期間，但仍應落實「當用則用，當省則省」的觀念，當轉開水龍頭還有水時，應依「濕、搓、沖、捧、擦」的步驟洗手，不過，值得注意的是，勿將水量轉到最大，搓揉手部時先關掉水龍頭，並且不要塗抹過多肥皂或清潔劑。

沒有自來水但有乾淨水源 3至5 ppm含氯漂白水清潔

另外，在限水期間，如果沒有自來水，但仍有其他儲水或乾淨水源，疾管署建議，可泡製3至5 ppm含氯漂白水置於附有水龍頭之儲水桶，洗手時，先打開儲水桶水龍頭，用小水量含氯漂白水沾濕雙手搓揉約20秒後，再以少量含氯漂白水沖洗雙手，最後再另以清水洗掉殘留的漂白水。

無法取得清水且手部無明顯髒污 75%酒精或乾洗手搓至完全乾燥

若無法取得清水且手部無明顯髒污，則可使用酒精含量75%的酒精或乾洗手清潔雙手，並務必搓至完全乾燥為止；但疾管署提醒，由於酒精對諾羅病毒及腸病毒消毒效果有限，且無法取代正確洗手步驟，因此，如未能正確洗手，應避免用雙手接觸口鼻、眼睛或照顧嬰幼兒。

此外，在採取節水措施時，務必主動做好配套管理，貯存雨水或回收水再利用時，應將儲水容器加蓋，且每週澈底刷洗容器內壁一次，避免病媒蚊孳生，降低登革熱發生的風險。

洗手後未擦乾 易遭受環境細菌沾染

特別需要注意的是，「洗手後未擦乾」會受環境細菌沾染，竟比洗手前還髒。疾管局針對民眾洗手行為調查結果顯示，有近六成的民眾不知道不擦乾雙手，潮濕的雙手仍然會附著細菌；超過六成民眾未落實正確洗手，包含未以肥皂/洗手乳等洗手，或洗手後未擦乾；近五成民眾洗手過程中沒有使用清潔品，如肥皂或洗手乳等習慣，亦有約三成民眾洗手後未把手擦乾，千萬別讓雙手「洗了等於白洗」！（圖文提供／常春月刊）

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編輯：潘哲宇

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