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關鍵字：海藻
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最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
健康養生 / 營養美食2078張亞琳指出，考生熬夜容易損害肝細胞而出現疲勞現象，攝食維生素Ｂ群不僅可保護肝臟，還能提神，像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素Ｂ群。其中維生素Ｂ12與大腦神經細胞的活化有關，對考生來說更是不可或缺的營養素，一般從牛奶、蛋、海藻就可獲得維生素B12，若攝取量不足，也可直接服用錠劑補充。 -
健康飲食法 預防罹患阿茲海默症
健康養生 / 老年照護2300成大醫院營養師黃晉瑩表示，近年來國內人口老化速度加快，內政部2012年年底統計發現，65歲以上老年人口數已達256萬人，佔全國人口約11.15%。隨著人口老化程度增加，相對罹患失智症的比例也提高，經調查，國內目前失智症總人口超過17萬人，不容小覷。
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海藻阻斷脂肪吸收 瘦身狠角色
健康養生 / 健康新知3438此項研究是由英國的紐卡索大學（Newcastle University）所進行。團隊的首席科學家，同時也是該校細胞與分子生物科學研究所的教授傑夫•皮爾遜（Jeff Pearson）說，若將自海藻中萃取出的藻酸鹽（alginate）增加4倍的含量，食用後可以減低75%的脂肪吸收率。 -
中醫治療雄性禿 針灸刺激頭髮新生
醫美減重 / 護髮生髮植髮3933北市聯醫中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，中醫學認為「髮為血之餘」，即毛髮生長所需的養分，需由人體充足的血液供應，觀察髮質好壞可得知血液的盛衰盈虧。 -
減重不當恐留後遺症 賠上一輩子健康
醫藥衛生 / 中醫養生1884中醫師聶美華建議，孩子十歲以前應保持正常體重，若體重過重，調查發現成長期約有88%的人依舊會體重超標，而且更不容易瘦下來。兒童肥胖又稱為「兒童成年病」，臨床上更有不少兒童出現初期高血壓或糖尿病、痛風、痤瘡等症狀，連帶會有口臭、多汗，影響交友。
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季節交替濕疹患者增 中醫調理根除紅疹
醫藥衛生 / 中醫養生2014以中醫觀點來說，體內濕氣多半是人體無法吸收的油脂及廢棄物，原本應循泌尿道或是大腸排出體外。但如果泌尿或排泄器官功能出問題，無法正常運作，或是脾胃功能不振，無法正常代謝，以致濕氣只能透過人體最大的代謝器官「皮膚」排出，而皮膚毛細孔又閉鎖不正常代謝，因而誘發濕疹。 -
中元祭品 也可以很養生
健康養生 / 營養美食2413傳統於中元普渡時，經常使用大魚大肉作為供品，然而，現代社會繁忙，上班族多購買泡麵、罐頭、飲料、餅乾、水果等便利食品取代牲禮祭品，不過待普渡結束，家中與辦公室多出的祭品需要一段時間消耗，民眾很容易以泡麵、罐頭取代一餐，而且食用零食、飲料的機會變多，使得熱量攝取過多而增加體重，難以再恢復身材。 -
中醫減重新寵兒 瘦身與調養雙管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生2807該如何才能甩掉身上過多的脂肪，挽救失控的身材，顯然是目前最夯的全民運動之一。美國在今年7月甫核准新減肥藥Qsymia上市，然而 Qsymia仍有使用上的限制，特別是孕婦以及心臟病、高血壓和糖尿病患者不適用。相較於西藥的副作用疑慮，中醫減重則兼顧身體調養，成為時下許多民眾選擇的瘦身方式之一。