焦點新聞
關鍵字：時間
-
9成國人膳食纖維攝取不足 膳食纖維好處與補充1次了解
健康養生 / 營養美食3607若要提到國人攝取不足的營養素，膳食纖維絕對可以排名前3名，統計顯示，9成國人膳食纖維都有攝取不足的現象。根據衛生福利部的建議，若以天天5蔬果的飲食方式，每天就可以補充足夠的膳食纖維；若是水果部分，應避免高糖分的水果，例如芭樂為佳；每天應減少精緻澱粉的攝取，例如飯、麵，最好以五穀雜糧取代，或者可在白飯中添加糙米、直接食用五穀米、十穀米等。 -
婦人因聲帶萎縮！長期以氣音溝通 醫採1治療改善症狀
醫藥衛生 / 保健專欄3809奇美醫院耳鼻喉部主治醫師王俞鈞說明，沙啞、燒聲是一種常見的聲音問題，可能受多種原因引起，例如聲帶過度使用、感染、發炎、結節、息肉、囊腫、萎縮、麻痺、白斑或腫瘤等影響，這些病變會造成聲帶閉合不全，影響發聲的品質和功能。 -
衛福部推「代謝症候群防治計畫」 近3成參與者有改善
醫藥衛生 / 常見疾病3371衛生福利部國民健康署與中央健康保險署聯手合作推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，透過基層診所收案管理，針對慢性病根源因子，如吸菸、嚼食檳榔、不健康飲食、缺乏運動等，由醫療團隊提供專業指導，讓民眾瞭解需要改善的重點，並由醫師與病人共同討論改善自我健康的目標值，不再是由醫師單方面的建議，提高民眾參與疾病管理的意願，及早調整個人不健康行為，以降低後續慢性病的發生。 -
孩童太早碰3C！消耗眼睛健康存款 醫鼓勵多出外活動
健康養生 / 視力矯正3401高雄長庚醫院眼科主任吳佩昌表示，嬰幼兒階段眼軸通常比成人來得短，視力為正常遠視 150到 200 度，等慢慢長大，遠視慢慢減少，眼軸也慢慢變長，成為正常眼軸，過程中可降低近視發生率，這被稱為「眼睛健康存款」。如果家長將電子3C產品當成育兒利器，只要孩子哭鬧，就提供影片、遊戲電玩，一旦用眼過度，將快速消耗遠視儲備量，進而增加近視風險。 -
慢性淋巴性白血病友福音！ 口服標靶新藥將納健保給付
醫藥衛生 / 全民健保3245台灣癌症基金會執行長賴基銘指出，慢性淋巴性白血病為歐美國家常見的白血病，在亞洲的發生率很低，國健署109年癌症登記報告顯示，整年度新增 241 人，占白血病發生人數9%，多數患者早期並無症狀，均在健檢時因白血球過高而意外確診。 -
好發嬰幼兒！流行性腦脊髓膜炎 感染到致命短短24小時
健康養生 / 健康新知3371「流行性腦脊髓膜炎」或許很少人聽過，因本土發生率較歐美少；但流行性腦脊髓膜炎對嬰幼兒傷害極大，部分家長不曾聽說過有這種病，形成巨大危機。台灣兒童感染症醫學會說明，感染者症狀與感冒接近，有發燒、嘔吐與活動力差等。發病後會對健康造成嚴重衝擊，即使根治了，約有20%的康復者有嚴重後遺症，包含智力與聽力的喪失。 -
牙肉長痘痘是牙周病？ 牙醫警告恐是牙骨質撕裂找上你
健康養生 / 口腔植牙3916臺北市立聯合醫院和平婦幼院區口腔醫學科主治醫師李宛柔說明，定義上牙骨質撕裂（Cementum tears）是指牙根齒質（牙骨質）碎片從牙根表面脫落，因為缺乏鑑別和診斷困難，關於牙骨質撕裂的病例報告和回顧文獻相當有限，通常會被診斷為純粹的牙周或是牙髓病因。 -
乾眼症不單是眼睛缺水 眼科醫師揭危險因子與治療趨勢
健康養生 / 視力矯正4667人體眼球表面有一層薄且透明的淚膜，主要功能是潤滑角膜，而淚膜又分三層，最外面是油脂層、中間是水液層、最內層是黏膜層，不論哪一層出現異常、分布不均勻，都可能造成眼睛乾澀，導致乾眼症。左營大學眼科診所李怡萱醫師表示，最外面的油脂層是由麥氏腺（瞼板腺）所分泌的，分泌油脂並均勻分佈在淚膜中，如同女性保養程序最後須擦上乳霜，來達到鎖水保濕的效果；在眼睛的淚膜也相同，最外層的油脂層具有保護淚水的作用、不讓水分揮發。