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你的呼吸方式正確嗎？從這些動作練習 讓呼吸不再吃力
健康養生 / 好讀精選2798多數的人一生下來自然就會呼吸，不需要花費任何力氣，年齡低的孩童在呼吸時是輕鬆的，反而隨著年齡增長，可能因罹患疾病、情緒緊張、生活壓力、環境汙染等因素，有些人的呼吸越來越沉重、吃力甚至是有緊繃感，養成了不良的呼吸習慣，但這其實對我們的身體並非好事。為了改善民眾不良的呼吸習慣，啟示出版《神奇的自然呼吸：消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力，身心平衡的37組呼吸練習》提供37組改善方式，希望可以讓大家重拾輕鬆呼吸的感覺。 -
面試第1眼透露你的個性！ 專家：觀察5大面相略知一二
健康養生 / 好讀精選2858如何在職場上應用面相學，找到一個好的老闆，還有好的下屬？新創科技圈的國師，也是專業命理看相風水師簡少年出版《簡少年現代生活算命書》（時報出版）書中提到，每1個人適合的老闆都是不一樣的，每1個人適合的手下也都不一樣，所以比較難用一個簡單的共性來做區分。今天就要來跟大家講，到底怎麼知道自己適合跟著哪些老闆工作？或是你跟什麼樣的下屬比較合得來。 -
瘟疫不會消失！躲不了新冠病毒 台大：就將危機化轉機
健康養生 / 好讀精選2127在COVID–19大流行之後，人們的生活方式或工作都受到很大的波及，包括過去總是向民眾敞開大門的醫院，必須實施門禁管制；疫苗施打成了全民運動，從原本施打2劑、3劑到第4劑，甚而以原型株加上變異株製作而成的莫德納BA .5雙價次世代疫苗，在2022年11月9日也到貨了。 -
疫情過後與病毒共存 《記疫》留下台灣新冠抗疫備忘錄
健康養生 / 好讀精選2401隨著各國邊境解封，我們大幅度地脫離疫情的陰霾，學著與病毒共存。大塊文化出版《記疫》一書，從政治、經濟、醫療甚或是個人家庭等，幫助民眾記錄這段日子。 -
夫妻吵架難免！勿說5句氣話 專家提醒：足以摧毀關係
健康養生 / 好讀精選2378「結婚，不是從此過著美滿日子的句點，而是幸福的起點！」兩性專欄作家何戎透過《幸福馬拉松 關於愛與婚姻的練習》一書與大家分享，他在21年的婚姻生活中，與妻子Kelly的相處之道。 -
和家中毛孩一起開心過年 1物千萬別入口以免釀成悲劇
健康養生 / 寵物健康2556過年期間大家吃得開心，還可能破例，讓毛小孩食用餐桌上的食物，但這一吃，就可能吃出毛病，嚴重時，需緊急就醫。獸醫師蔡志鴻說，每年春節期間都會收治不少急性腸胃炎、骨頭卡食道，甚至腸道阻塞等寵物重症個案。 -
男性「小弟弟」要顧好！陰莖受傷會彎曲 嚴重恐致骨折
健康養生 / 好讀精選4897若陰莖發生骨折請立即停止性行為，用手輕握小老弟，穿上褲子，「立即」至附近醫院急診報到，由專業的泌尿科醫師評估。大部分的陰莖骨折都會建議直接進行手術，將破裂的白膜修補起來，避免海綿體的血液滲漏。 -
《愛說不說》手機遊戲 以日常百態破除愛滋感染者汙名
兩性關係 / 愛滋病防治3517台灣愛滋病學會、台灣愛滋病護理學會旗下品牌概念「讓i發聲」，這次便與屢屢獲得國際多項遊戲大獎的台灣遊戲製作團隊《遊戲熵GAMTROPY》，聯手推出文字冒險力作《愛說不說》手機遊戲，將愛滋議題融入遊戲劇情當中。玩家可以透過遊戲感受愛滋感染者在職場與家庭間的社會壓力與蛻變，更巧妙置入愛滋衛教資訊提升民眾認知度。這款手遊自12月1日世界愛滋病日公開試玩以來，於兩大平台皆獲得玩家們4.8分以上的好評。