焦點新聞
關鍵字：放鬆
-
正念練習提升專注力 心理師：3個方向觀照自身不批判
醫美減重 / 心靈成長3288國泰綜合醫院精神科臨床心理師陳惠娟表示，當我們腦中存在越多的煩惱，壓力荷爾蒙如皮質醇（cortisol）的分泌就越多，然而本來應該是幫助我們適應壓力的皮質醇，如果長期增高，對生理上卻可能產生有害的影響。 -
早上第一步知道有無足底筋膜炎！ 感到疼痛記得這樣做
醫藥衛生 / 常見疾病4134許多因工作需長時間跑步、站立、行走的人，如跑步選手、舞蹈家、美髮師、百貨量販櫃檯人員，或是長期穿高跟鞋的人，最常有此困擾。衛生福利部台北醫院復健科廖維華醫師推薦2招居家復健運動，有效幫助改善疼痛。 -
「Omicron」怎麼發音？ 魔王級新變種病毒懶人包整理
健康養生 / 健康新知4487在上週，外媒報導非洲的波札那與豪登省，出現一支新的變種病毒B.1.1.529，在WHO緊急會議後，該病毒定名為「Omicron」。 -
新變種比Delta猛！ 境外移入增12例跨年防疫細節未定
健康養生 / 健康新知23752021年我們過了一個稍微平淡的跨年，今年的跨年會有哪些防疫措施？陳時中表示因細節尚未確認，延到下週再公布。 -
天冷躲被窩增進「人與人的連結」 男子這病竟讓他不舉
醫藥衛生 / 中醫養生3180收治阿德的中醫師黃慶雲表示，這名患者四處求偏方，時常大啖生猛海鮮，甚至服用生雞蛋加機能飲料，不僅導致腹瀉，還差點損傷肝腎功能。受了這麼多苦，雄風卻毫無進展，其實是沒有找到主因對症下藥。由於患者本身有糖尿病，根據醫學研究，糖尿病患比一般男性陽痿的機率高出3倍，因此即使正值壯年時期，卻提早發生性功能障礙。 -
肩頸痠痛硬叩叩？ 上班族久坐腰痠背痛6招舒壓1次滿足
健康養生 / 生活保健3028《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「痠痛」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大痠痛部位網路聲量排行，以及肩頸痠痛的6大改善方式有哪些。 -
生死一瞬間！虎頭蜂螫人旺季 過敏性休克緊急搶救保命
健康養生 / 生活保健4252台灣災難醫療隊發展協會理事長蕭雅文醫師表示，過敏性休克是一種嚴重的過敏反應，如果沒有及時處置會導致腦部或心臟缺氧，病患可能會在數分鐘至半小時內快速惡化而有致命的危險。 -
便祕真傷心！長輩「嗯嗯」太用力頭暈胸悶 恐致腦中風
健康養生 / 健康新知3266對年長者來說，「嗯嗯」不順暢在所難免，也可透過很多方法改善。但如有高血壓等慢性病，或是心臟相關疾病，且嗯太用力時會覺得頭暈，就該格外小心。