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關鍵字：排便順暢
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多吃益生菌有好無壞？ 益生菌4大功效與副作用1次了解
健康養生 / 營養美食3761依據美國克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）的定義，腸道菌是由住在腸道內的細菌或酵母菌等微生物所組成，而有益身體健康的就可稱之為「益生菌」，其中細菌類常見的菌種包括乳酸桿菌（Lactobacillus）或雙岐桿菌（Bifidobacterium），而酵母菌則只有布拉地氏酵母菌，皆能為腸道帶來正面影響。 -
看準夏天瘦身商機！福貓千人直播 2大人氣商品創佳績
健康養生 / 消費生活2280福貓挖寶網在3月份將2大人氣品牌結合，包括OL界的團購新寵喝的沙拉「纖歲茶」、體脂計界的天花板產品「INBODY」，透過千人團主直播銷售的超強動員力，不但1晚銷售超過500台INBODY，也在5天內將銷售力達到最大，預估這波活動到月底會再創一波銷售紀錄！ -
大不出來就用軟便劑？ 藥師曝：長期使用恐釀嚴重後果
健康養生 / 生活保健4153便秘、拉不出來，軟便劑是眾多腸道蠕動異常患者的好朋友，症狀嚴重者幾乎天天得使用瀉藥或甘油球，但藥師提醒，長期使用軟便劑，容易養成依賴性，且劑量若越用越重，不使用就無法如廁，還可能引發腸絞痛，因此必須謹慎用藥。 -
國三生脖子有黑色棘皮不妙！ 胖過頭竟有三高、脂肪肝
醫美減重 / 體重管理2500陳同學是名14歲的國三生，身高168公分的他體重已達124.5kg，由於家長發覺孩子太胖帶到醫院的「兒童肥胖防治門診」看診，醫師在診察後發現患者脖子出現黑色棘皮症狀，經抽血與相關檢查結果，陳同學不僅有三高，甚至還有中度脂肪肝，儘管向患者進行飲食與運動衛教，並請家長從旁協助，但1個月後回診卻無改善，經患者家長同意後，開始使用減重針劑藥物治療。 -
4分之1大腸癌都因沒做這事！ 5生活形態降低罹癌風險
癌症新知 / 抗癌密碼2357現代人的生活模式不外乎是上班期間坐在辦公室桌前，一忙著起來連上廁所、倒水的時間都沒有，更遑論起身活動；回到家中，卸下一整天的辛勞，窩在沙發看電視是最舒服的，一整天下來，活動的時間算都算得出來。身體活動量不足是全球死亡率的4大危險因子之1，大約21至25％的大腸癌肇因於運動量不足。 -
吃素還是得大腸癌？ 營養師：挑對食物正確烹煮是關鍵
健康養生 / 生活保健2311吃素的方式有很多，且不良飲食習慣也不是罹患大腸癌的唯一原因。不過，如果是健康吃素者，只要以原型食物為主，如全榖雜糧類、豆類、堅果、蔬菜及水果，並非需要吃全素，即使是蛋奶素、鍋邊素，也都可以降低大腸癌的發生率，預防罹患大腸癌。洪若樸指出，吃素的方式可以根據宗教信仰及個人需求而不同，常見的種類有全素、五辛素、蛋奶素、鍋邊素等。其實吃素的種類與是否會罹患大腸癌，並沒有直接關係，主要關鍵是食物種類的選擇及烹調方式。 -
血便恐大腸癌警訊！但也可能是痔瘡惹禍 醫曝1招辨別
健康養生 / 健康新知3817常見痔瘡症狀會出現血便，但並非如廁出血都是痔瘡喔！徐秋蓬醫師進一步分析，患者可先觀察血便顏色，當顏色呈現鮮紅色的是痔瘡，顏色較黑者則可能為大腸癌。值得注意的是，痔瘡通常會漸漸改善，而大腸癌是陸陸續續會有症狀，因此最好還是先求診，由專業醫師來判斷。此外，痔瘡照顧不好是會有併發症的，當痔瘡經常堵塞，容易造成感染，有可能出現肛門瘻管或息肉。 -
痔瘡讓人坐立難安！肛門靜脈血管不暢 七葉素幫你打通
健康養生 / 健康新知15302甘宗本醫師提醒，肛門口附近的小感染也會造成發炎，造成局部循環不良，因此門診最常做的建議，是在上完廁所或洗完澡，用浴缸做「溫水坐浴」對肛門的血液循環很有幫助，能降低感染機會；不論有沒有痔瘡，避免用力擦屁股，或是用水沖，都是很好的做法。