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關鍵字：排便習慣
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經常吃這4種食物 不用再吃瀉藥了
健康養生 / 生活保健3345上腸胃道的養生保健重點，建議飲食原則是注意腸胃道「保暖」，盡量少喝冰冷或刺激性的食物，例如夏天的冰涼冷飲，或是調味料中的酸辣醬料，都要遠離。特別提醒在臨床上最常見的「功能性消化不良症」，這些病患容易因為心理因素，例如生活緊張而影響到腸胃功能，例如胃食道逆流經常會攪亂生活步調。 -
骨盆腔微循環受阻尿失禁恐上身 這樣做告別溼答答
兩性關係 / 婦科診療室4785根據衛福部統計，大約有60%的45歲以上曾經懷孕生產過的婦女，因為年齡漸長，肌肉支持力降低，而有過尿失禁、頻尿及尿急等症狀；另外，日本富山大學名譽教授、醫學博士田澤賢次則指出，當骨盆腔內的溫度過低，就會使得血液流動不佳，導致和排尿相關的膀胱括約肌容易堆積乳酸、僵硬，進一步導致其功能減弱，就容易造成尿失禁等漏尿問題。 -
迎向後疫情時代告別悶日子 專家建議多補充維生素C
健康養生 / 營養美食163亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道表示，除了戴口罩、勤洗手，做好個人防護措施外，建議多吃含有豐富維生素C的水果，保持好心情。多項研究證實，經常攝取富含維生素C的水果，還可遠離憂鬱情緒，迎向陽光，其中奇異果的「開心效果」最為明顯。 -
9旬老翁長期「嗯」不出來 原來4公分腫瘤阻塞腸道
癌症新知 / 腸癌4812方佳偉指出，網路上曾有「便秘10年必得腸癌！」一說，雖不是百分百準確，但不可諱言腸癌病人的確有極高比例曾飽受便秘之苦。九旬老翁使用軟便劑十多年，一直認為是年紀大導致腸道退化，檢查才發現原來是有顆4公分大的腫瘤阻塞腸道，才需要一直依賴軟便劑。 -
預防大腸癌 醫師建議從這7招做起
癌症新知 / 腸癌4343馬偕醫院大腸直腸外科資深主治醫師楊靖國表示，大腸瘜肉為大腸癌的前兆，大多數的大腸癌都是由腺瘤性瘜肉癌化而來；一旦發現建議及早切除以絕後患，能夠有效預防大腸癌的發生。 -
乙狀結腸嚴重扭轉連放屁都困難 老翁險因腸破裂致死
健康養生 / 健康新知3165亞洲大學附屬醫院大腸直腸外科主治醫師林敬淳表示，腸扭轉的發生率雖然不高，然而一旦發生，透過Ｘ光影像確診，乙狀結腸扭轉呈「咖啡豆」狀，就必須立刻處置，如果患者在家硬撐，或者輕忽症狀延誤治療，都可能因腸壁壞死導致腸穿孔，引發嚴重腹膜炎而危及性命。 -
婦人有「痔」難伸35年 中醫擺脫痔瘡重獲新生
醫藥衛生 / 中醫養生23537痔瘡發生的原因常是長期便秘、火氣大，在廁所久蹲馬桶時過度出力，導致肛門壓力增加、靜脈曲張且瘀血，日積月累逐漸形成。痔瘡患者常有的共同症狀包括解便疼痛、帶血，解便時出現痔瘡脫垂、肛門有搔癢感及便秘現象。 -
腹痛位置固定且持續 恐為大腸癌警訊不可不慎
癌症新知 / 腸癌6457大腸癌在癌前病變或早期症狀不明顯，多是經由篩檢才得以發現，因此當出現症狀就醫時，通常已是第2期或更嚴重，常見的症狀有：不明原因腹痛超過1個月以上且疼痛位置固定、排便習慣改變、腹瀉便秘交替、大便無法解乾淨的感覺、血便、貧血、體重減輕……等。