焦點新聞
關鍵字：心情
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夜間運動反而睡不好 醫師傳授3招帶你入夢鄉
醫美減重 / 精神健康2520良好的睡眠有助於調節體內荷爾蒙的機制、協助新陳代謝、幫助細胞與體內組織的修復再生等。但很多人因為工作或是日常生活的種種壓力，而常常捨棄了「睡眠」，等到夜不成眠時，才驚覺睡眠的重要性。 -
孕吐、分泌物變多、下肢水腫 孕媽咪3大困擾
兩性關係 / 嬰兒母親3442懷孕嘔吐感是正常的現象，不過，大部分都是懷孕初期，但有人懷孕3個多月仍會孕吐且口水變多。敏盛綜合醫院婦產科主治醫師許明信指出，孕吐與體內賀爾蒙改變有關，心理因素也能造成孕吐，建議孕婦保持好心情，少量多餐，避免吃油膩食物，就能減少孕吐。 -
春季氣候多變化 中醫養生講求3大重點
醫藥衛生 / 中醫養生3480雖然氣候變遷，但地球運轉依然4時不同，臺中慈濟醫院藥學部中藥局藥師胡仁珍提醒，要學習順應4時氣候變化，放鬆心情並適時運用茶飲養生，從作息、運動與飲食3管齊下，可以避免或減輕許多疾病發生。 -
說好的自然產呢？ 孕媽咪改吃全餐2大關鍵
兩性關係 / 嬰兒母親4836明明是自然產，最後卻以剖腹產生下寶寶，這大概是預計自然產的產婦最擔心的事，只是擔心歸擔心，真的要「吃全餐」也是不得不的決定！不過，事先了解事情可能出現轉折的原因，有助當下與醫護的溝通，也讓生產心情不致太Blue！ -
吃太油不只是肥胖問題 血液循環不暢恐眩暈擾
醫藥衛生 / 常見疾病4756現年50多歲的張先生邁入中年階段，身體機能大不如前，平時已懂得盡量管控飲食習慣，卻因難得春節圍爐心情大好，年節期間酒足飯飽、欲罷不能，還胖了一圈，孰料過完年卻引發嚴重眩暈症，緊急送醫治療。 -
癌友發燒恐免疫力下降 一旦輕忽可能致命
癌症新知 / 抗癌密碼10031一般民眾平時小發燒不要緊，但癌症病友可要特別留意，因抗癌過程辛苦，身體難免較虛弱，醫師提醒，癌症病友的身體處在特殊情況，所以可能外表看起來只是小發燒，但其實身體已經嚴重感染了，建議如果體溫比平常高1度以上，就要儘速就醫，以免錯過治療期引起併發症，甚至致命。 -
你是情緒負債族嗎？ 這些人格特質是高危險群
醫美減重 / 精神健康6200我們都聽說過「情緒管理」這個名詞，但很少有人以財務管理的角度來剖析「情緒」。在《情緒成本》一書中作者提到，通常在財務報表的思維中，所謂的負債，是指因為過去的交易或行為，使得未來可能必須犧牲某些經濟利益，或衍生的義務等。 -
乳房攝影恐致癌？ 專家：別被網路傳言誤導
癌症新知 / 乳癌5436最近網路社群不少貼文指稱，做乳房X光攝影會擠壓劇痛，又有放射線汙染疑慮，輻射還可能致癌，對此衛生福利部國民健康署鄭重澄清，1次乳房X光攝影檢查僅接受0.7毫西弗劑量，遠遠低於安全值50毫西弗劑量輻射。