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關鍵字：心情
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疫情升溫社交活動減少 專家提醒宅在家飲酒更容易過量
健康養生 / 消費生活4811方冠傑醫師提醒，在疫情的非常時期，除了防疫不能鬆懈之外，還可以透過均衡的飲食與正常的作息，來維持身體健康，更可以學習完整的酒精知識，建立正確的觀念，為自己的身體健康把關，不適量的飲酒行為會對腸胃、肝臟、胰臟等器官造成傷害。 -
疫情待在家焦慮到睡不著？ 養成8大睡眠習慣不再失眠
健康養生 / 生活保健8574台灣睡眠醫學會調查發現，國人慢性失眠盛行率為10.7%，每10人就有1人飽受失眠之苦，楊聰財說，最近1個月來，失眠比率應該更高，有人擔心染疫，有人憂慮收入變差，以致出現睡眠礙。 -
預防新冠肺炎病毒 營養師：這樣吃提升免疫力有效抗疫
醫藥衛生 / 保健專欄3605優良的免疫力不僅能抵抗病毒與細菌的感染還有助排毒，而提升免疫力除了靠足量睡眠、適度運動、保持心情舒暢等健康的生活習慣；充足的免疫營養更至關重要。台北慈濟醫院營養科列舉4項攝取要點，帶領您由日常飲食中補充7大免疫要素，增強免疫系統，鞏固防疫重要基礎。 -
早期乳癌可採保留式切除 術中輔以IORT治療副作用小
癌症新知 / 乳癌5789鄭翠芬主任說明，傳統放射治療會根據個人狀況照射30次到40次不等，每次約10至15分鐘。而乳房在傳統放射治療下，最常見的副作用包括：皮膚發紅、脫皮、疼痛、出血、偶有潰爛、及不可逆的纖維化，且在放射治療中的2個月需要頻繁往返醫院相當耗時。 -
研究發現多聽音樂有助入眠 老人家總是睡不好可以試試
醫美減重 / 精神健康3876根據目前最新1項研究表示，透過就寢時聽音樂來放鬆心情，也許可以幫助因為失眠而痛苦的老年人。位於台灣台南的國立成功大學護理系副教授陳嬿今表示，研究發現音樂療法對於患有睡眠障礙的老年人有改善的效果，研究在線上發表並刊登在《美國老年醫學會期刊》（Journal of the American Geriatrics Society）。 -
「待你如親女兒」攏係假！？ 女人為何總是為難女人？
兩性關係 / 女人幫3226這是女性朋友應該思考的重點。死有輕於鴻毛，有重如泰山，如果妳因為婆媳問題而去自殺，或是因為夫妻問題、男女問題而選擇輕生的話，誰會為妳難過呢？如果是想用死諫的方式，讓這些對待妳的人難過、愧疚，那真的大可不必犧牲自己的生命。因為他們在妳在世的時候，都不會感到愧疚了，妳死了之後，他們怎麼可能感到愧疚呢？ -
乳癌婦克服荷爾蒙副作用 中西醫整合照護成抗癌新趨勢
癌症新知 / 乳癌2598亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師王崧表示，根據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）於2020年發表最新報告，女性乳癌人數已經超過肺癌，成為全球最常見的癌症，尤其在台灣，乳癌不但長年佔據女性好發癌症的榜首，每10萬名女性年齡標準化的發生率，又比前一年增加5.9人，高達78.9人。 -
原來接吻也可增加免疫力！ 對身體的好處1次整理給你
健康養生 / 健康新知11559接吻除了可以增加抵抗力之外，還可以降低對常見過敏源等免疫反應。 1項日本的研究發現，對塵蟎或花粉過敏的人，如果與他們的愛人在關上門的房間裡聽著輕音樂，且自在地接吻30分鐘之後，其過敏反應顯著降低。此外，接吻還可以改善口腔衛生，因為接吻時的唾液可以清潔附著在牙齒上的細菌。