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打掃不小心就造成運動傷害 物理治療師教你無痛大掃除
醫美減重 / 運動健身2443春節時大家需要大掃除,不論是掃房間或掃浴室,總是會有需要蹲下站起來,爬高擦天花板等需求。然看似簡單的清掃也會帶來很多傷害,不論是家庭主夫、主婦或是清潔人員都會碰上,像是不少人彎個腰就閃到腰了,這時該怎麼辦呢?國泰綜合醫院復健科物理治療組物理治療師蔡世瑩教你,如何避免受傷。 -
家中這2處汙垢最難清 家事達人陳映如教你輕鬆大掃除
健康養生 / 消費生活2250將客廳中的舊報紙丟掉、抱枕與毯子洗乾淨擺整齊還不夠,還有不小心買太多可愛小物的房間,以及天天有人進出的客廳;也許多數人會維持客廳整潔,會盡量維持客廳與房間的整潔;但天天自炊而充滿油垢的廚房、以及潮濕而堆積水垢的浴室,想必是不少人清潔過程中的大魔王。 -
清潔劑打掃!避免誤觸強烈化學反應 醫提4大預防措施
健康養生 / 消費生活2486春節前年度大掃除,許多人為清除陳年汙垢,普遍會使用各類清潔劑提高效果。台中慈濟醫院急診醫學科主任李冠儀提醒,使用化學藥劑要格外小心,藥劑酸鹼度容易造成腐蝕;混合使用更可能產生高溫或有毒氣體,導致永久性傷害。他建議,清掃過程做好防護、保持環境通風,萬一碰到傷害也要知道緊急處理流程,才能保護身體避免傷害。 -
用電暖器小心引火! 專家:這功率的電器不能用延長線
健康養生 / 消費生活3208跨年與春節連假即將到來,寒流期間,不少人會用電磁爐吃火鍋以及用電暖器。然內政部提醒,使用電磁爐等高功率電器,不可使用延長線,否則恐造成火災。 -
嗆到、噎到如何救?圖解哈姆立克法 緊急時自救、救人
健康養生 / 話題懶人包19580民眾日常在進食時,偶爾一不小心會有嗆到或噎到的情形,如果能自行咳出來是萬幸,但若咳不出來引起嗆傷或阻塞,導致無法呼吸、說話,恐釀嚴重後果,因此學會哈姆立克法,必要時一定可派上用場。 -
秋冬首重呼吸道保健! 醫曝居家防過敏原1環節不可少
健康養生 / 消費生活10793在台灣,平均每4個人就有1人為過敏體質,而且1年4季皆會發作,中山醫院耳鼻喉科主治醫師許文龍指出,尤其台灣秋冬季節陰雨綿綿,室內易成為黴菌的溫床;居家常見的過敏原,有高達90%為黴菌、塵蟎和灰塵,這些藏在家中的危險因子不容輕忽,像是居家裝設的窗簾就是一個容易藏汙納垢的地方。 -
肺阻塞列全球第3大死因! 有「咳痰喘」3大症狀速就醫
健康養生 / 健康新知2348台灣胸腔暨重症加護醫學會王鶴健理事長指出,肺阻塞好發於40歲以上族群且其中有很高比例的病友是因為吸菸所致,隨著疾病進展,症狀會越來越嚴重,病友也容易受外部刺激及環境因素而導致肺功能惡化,但此族群常自覺「咳、痰、喘」是老症頭,若是再加上新冠病毒來攪局,一旦發生急性惡化,後果恐不堪設想。台灣健保資料庫研究顯示,肺阻塞病友急性惡化住院的死亡率為4%,年齡越大及共病越多的病友住院死亡率較高,而病友出院後一年的死亡率更高達22%。 -
秋冬濕冷適合洗個熱水澡 使用熱水器慎防一氧化碳中毒
健康養生 / 消費生活2356相信大家出門都感覺天氣真的變涼了,前幾日的豔陽與炎熱天氣已不復見。中央氣象局針對4縣市發布大雨特報,7日到9日的東北季風增加,雨勢將變大;雙十連假後北台灣低溫將降到20度。在這樣的天氣,洗個熱水澡最為舒適,近年因為熱水器使用不當導致一氧化碳中毒的案例每年都有,即使是2022年2月都發生過,顯示正確安裝、使用熱水器,刻不容緩。