焦點新聞
關鍵字：學習力
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睡眠障礙影響記憶力 婦女失眠比例高2倍
健康養生 / 消費生活4165台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典醫師指出，影響睡眠品質的因素有很多，如環境與工作因素、藥物或酒精依賴、錯誤的睡眠認知、焦慮或精神疾病等，長期失眠或睡眠品質不佳，不僅不利於身心健康，也會影響到記憶力的維持。人在睡眠期間會產生回想，並刺激腦袋活動，因此睡眠品質好的人，其記憶力或學習力也會比較好。 -
孩子不喜歡吃飯？ 嬰幼兒是習慣養成關鍵期
健康養生 / 親子育兒3787姿吟表示，孩童的飲食教育，除了注意均衡營養，切記不可讓孩童邊吃飯邊看電視或是玩手機，否則會分散注意力，影響進食份量或是進食的食物種類，甚至拖長進食時間，相對地也減少孩童對於健康均衡飲食的認知。面對食慾不佳的孩子，兩餐之間應該間隔3至4小時，不要給予營養成分不佳的食物作為點心。 -
學童FUN暑假 每周跑步3天頭好壯壯
醫美減重 / 運動健身1990教育部體育署及董氏基金會去年起於各級學校推廣大跑步計畫，以「零存整付、累計里程、快樂跑步、儲蓄健康」的概念，設計一系列跑步活動，要鼓勵兒童青少年建立跑步運動習慣。 -
吃龍眼救視力？ 食藥署：網路謠言別信
健康養生 / 視力矯正2395食品藥物管理署闢謠專區發布訊息指出，有人說常常吃龍眼可以拯救視力、減緩近視，這是真的嗎？食藥署澄清，這種說法並沒有科學論述，不要相信。 -
準媽媽飲酒有害寶寶健康 研究：孕前就應禁止
兩性關係 / 嬰兒母親1842根據統計，美國目前有超過300萬名婦女，讓他們肚子裡的寳寳身陷於酒精的傷害當中，這是相當嚴重的事實。這些婦女年齡介於15至44歲，且性生活相當的活躍，也沒有避孕計畫，甚至有四分之三的婦女有懷孕的想法，但卻沒有停止喝酒。 -
寒假晚睡晚起不吃早餐 孩子體力腦力恐變差
醫藥衛生 / 醫藥話題1908研究指出，天天吃早餐的學童BMI及腰圍較低、高密度膽固醇（HDL）較高，血壓偏高的情況也減少63%、代謝症候群的發生率減少78%。值得家長注意的是，天天吃早餐的學童，學習能力較佳，遇學習困難比率也較低。 -
孩子吃「好」早餐再上學 成績表現較優異
健康養生 / 親子育兒2773英國Cardiff 大學Hannah Littlecott 表示，這個研究觀察了5000位年齡約9至11歲的在學兒童，共來自於100所小學的學童，持續追蹤了6至18個月之後，研究發現，有吃早餐習慣的學童，其在校的學習表現較好。因此，吃早餐與學習力之間的關聯性可能比較強。 -
孩子好動？還是動不夠？ 適時運動增強學習力
健康養生 / 親子育兒3342一項針對台灣北、中部家有6歲以下的兒童的父母面訪調查結果指出，最讓家長頭痛的四大問題為孩子注意力不集中（52%）、情緒控制差（29%）、坐不住愛亂動（28%）、太黏父母（25%）。